地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2022.11.21

182回目の訪問

午後から博多へ行き夕方まで会議で終了後走って新幹線乗って戻りって感じで疲れそうだがなんか元気で筋トレから！
胸筋を虐めてからの有酸素運動。
その後は、いつものようにじっくりサ活タイム！

サウナで知り合い、外気浴中に話す人増えたな〜
少し楽しい。
で、11分を3セットして終わったらちょうど90分。最近本当にこれだけの時間必要になって来たな。
明日は、普通勤務なんで疲れないかな？

男