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ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2022.11.08

173回目の訪問

この日は、いつもの筋トレから有酸素運動のサ活。でも、筋トレコーナーは、人が多く余り出来ませんでした。
でもサ活は、いつも通りに。

サウナ　11分×3
水風呂　1分×3
外気浴　9分×3
お風呂　1分×3
合計　3セット

外気浴中に、月食観れたのは、最高でした。
あの赤い月は、忘れられない月でした。

男