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ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2022.10.31

169回目の訪問

今日は、明日東京に戻る両親と夕食を共にすると言う事で、少しお酒も飲んでしまいましたので、もちろん運動する暇ありません。
でも、そんなに時間かかるわけでも無いので、21時前には、ホリデイへ。
でも、無理せず軽く。

サウナ　9分×2
水風呂　1分×2
外気浴　10分×2
合計2セット

2セットでも、充分満喫出来て、マッサージ機へ。
ちょっと寝落ちしてしまいました😅

男