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ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2022.10.20

163回目の訪問

前日、ランチをキャビナスで食べてサ活してから研修会参加を目論んでいたが、ちょっとしたトラブルがあり、研修会にギリギリ行けた感じ。
と、言う事で、絶対サ活しないといけない。
しかし、実は疲れていたっつのあったんですが、頑張って運動からスタートのサ活。
やはり疲れていたのか、1セット目のサウナ室は、なんか苦しい。8分で出てから水風呂経ての外気浴。
外気浴が気持ちいい〜
2セット目は、10分。
3セット目は、12分となんか元気になりました。
翌日の金曜日は、朝から久留米→天神→博多の予定で夜もサウナ行けない感じ。
困ったな〜

でも、サウナマットが洗われて無かったので、サウナ室空いていた。これも良いのかも。

男