ホリデイスポーツクラブ 大牟田
スポーツジム - 福岡県 大牟田市 会員のみ
昨日まで3連休で仕事行ったら、もう明日休みか。と、なると1日にやる事が多い。
でも、ちゃんと16時過ぎには帰り晩御飯食べてからホリデイへ。
筋トレ→有酸素運動→お風呂
サウナ 12分×3
水風呂 1分×3
外気浴 9分×3
合計3セット
今日もノルマ達成❕
男
-
80℃
0
4
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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