サウナビギナー5年目

2022.09.10

140回目の訪問

土曜日休みで、昼は、なんかゆっくり過ごして好きな事して終わった夜は、やはりいつも通りホリデイへ。
早めに行けたので、筋トレからの有酸素運動1時間半してからのサ活。
しかし、ちょっと早めに帰りたかったので、当初より2セットと決めてからの12分×2セット。
慌てずゆっくり2セットでも意外と良かったかな。
さて、明日は、佐賀の方に行く予定です。

  • サウナ温度 80℃
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