ビワハヤ

2022.08.12

15回目の訪問

歩いてサウナ

ホームの安定感

塩サウナ
:12分✖️1
サウナ
:12-15分✖️3
シングル→水風呂
:1分→2分✖️3
休憩
:10分✖️4
計4セット

本日は高校野球見ながらのサ活
ついついイニング終わりまで見てしまいますね
お陰様でしっかり追い込みその後のシングルが体に染み込みました。
案外悪くない…いや寧ろそっちの方がいつも以上に整った気がします🤙

次も高校野球やってるタイミングで乗り込みます🫧

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 68℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃,17℃
0
13

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