ビワハヤ

2022.06.04

13回目の訪問

歩いてサウナ

ホームで濃い1セット

サウナ(オートロウリュ)
:12分✖️1
シングル→水風呂
:1分→2分✖️1
休憩
:10分✖️1
計1セット

連れが居たので1セットのみで、
いつも以上に集中して取り組みました。
シングルも初の1分は刺激的でした😶‍🌫️
やはりサウナは1人で行かないと自ずと時間に制約がかかってしまいますね😅

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃
0
26

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