ぐいほん

2024.09.09

12回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×2、5分
合計:3セット

松山宿泊からの帰り、夏季休暇の月曜日。
ふたみシーサイド公園と下灘駅に寄り、そのまま海沿いを南下して八幡浜のみなと湯に行く。

下灘駅、平日午前中にも関わらす20人くらい観光客が居て写真を撮りまくっている。
自分もその中の一人ではあるのだが。

天気は快晴過ぎて、9月だが滅茶苦茶暑い。
外で歩くとじんわり汗が滲んでくる。

過去ログ確認すると、みなと湯は2ヶ月半ぶりぐらい。
正午前に到着した。
温度計は80℃。
午前中に思わず汗かいたので、水分補給後に更に汗出し。
上から2段目辺りで3セット。
月曜昼間だからかかなり空いていて、サウナ室は自分含めて2人だけ。

1時間余りで上がり休暇処へ。
ここも畳表だったので、人も居ないし暫し横になる。
5分ほどでもリラックス出来た。

帰宅してベッドで横になると、そのまま2時間ほど寝落ちしてしまった。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
20

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