ぐいほん

2024.02.04

61回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分、10分、7分
合計:3セット

午前中は消防団の訓練に出て、帰宅後にゆらりへ向かう。
昨日は雨だったが、今日はどんより曇り模様。それほど寒くはない。

13時40分到着。
体を洗って早速サウナ室へ。
今日は温度計が結構動く。92℃から86℃あたりまで下がり、その後90℃まで上昇した。

何分で回そうか、寒さはキツくないけれど、キリよく12分で決める。
3セット回すのも久し振りでは無かろうか。
ゆっくり休んで気分転換もしっかりやりたい。

帰りに今週も八戒に立ち寄り。
先週ロケに来た出川哲朗とあばれる君のサイン色紙、了承貰って撮影した。

ぐいほんさんのゆらり内海のサ活写真

八戒

天津飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
15

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