ぐいほん

2023.09.23

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
計:2セット

7時半過ぎに大浴場に上がる。
良く晴れた好天で朝日が眩しい。

室温95℃で、昨夜より若干低め。
低めと言っても朝から入るには充分熱い。
寝起きのため軽めに6分で回す。

時間が短かったからか、昨夜と温度は変わらないはずだが水風呂の冷たさが身に凍みる。
これくらい冷えててくれると、キレが出てくる。

外気浴で身体を干して軽く微睡む。

2セットで上がり朝食へ。
鯛めしは炊き込みだったが、思いの外美味かった。

朝食バイキング

鯛めしが美味かった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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