ぐいほん

2023.02.14

29回目の訪問

サウナ:10分、14分
水風呂:1分×2
休憩:10分、5分
計:2セット

仕事を上がって夕食後にゆらり内海に向かう。
火曜日はスタンプ2倍で、スタンプカードがちょうど満杯になったので、次回は無料サービスで利用したい。
18時半過ぎに到着し、体を洗ってサウナ室へ急行する。

室温90℃で、上段のストーブ寄りが空いていたのでそこに座る。
ストーブからの直射熱もあり、十分に熱さを感じる。
室内の4人中3人がサウナハット着用で、最近増えましたねぇなどと軽く会話を交わす。

1本目は外気浴でのクールダウン。
気温は10℃を切るぐらいか、体が熱を帯びてるせいもありそれほど寒くはない。
大寒も過ぎ、これからは徐々に温かくなってくるはずなので、シングル外気浴もそろそろ潮時を迎えるか。

2本目は知り合いと同室になり、色々相手をしていたら時間が引っ張られて長丁場になってしまった。
19時半を過ぎ、帰宅を急ぐため2セットで上がる。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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