地図からサウナが探せる！

ゆらり内海

温浴施設 - 愛媛県南宇和郡愛南町

ぐいほん

2022.12.24

24回目の訪問

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3
計:3セット

クリスマスイブでも、せっせとサウナ通い。
南予地方も今回の大雪で、場所によっては積雪が大変な状況になっていそうなので、宇和以北や松野などの山間部は今回避けて愛南へ。

12時過ぎに到着。
外気温は5℃。
早速入館し、体を洗ってサウナ室へ。
体が冷えてるからなのか、温もるのに時間が掛かるため、今日はちょっと長めに12分で回す。

水風呂も、気持ちだけかもしれないが、いつもより少し冷たいような気がする。

シングル5℃の外気浴を味わうため、窓をくぐって外へ出る。
2～3分ぐらい経過すると、足先から冷たくなってきたので、屋内に戻りととのい椅子で計10分。

2本目以降もクールダウンが効いているのか、発汗はスロースターター気味。
時間を掛けてじっくり温まる。

3本目終えたところで13時半を過ぎたので、浴場から上がってレストランで昼食にする。
クリスマスイブだからか、時間が遅いからか、客席はガラガラで自分以外居ない。
カキが食べたいとメニューを探し、御膳は少し高いので、並記されていたカキフライ丼にする。