ゆうこりん

サウナ：12分 ✕ 3
水風呂：60, 60, 20秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
遂にこの日がやってきた。
決戦（人間ドック）は月曜日！（明日）
勝負の前日はやっぱりレプロよね、ということではすぬま温泉。
決戦のためにこの半年間ジムで頑張ってきたから。
空腹なら−4kgはクリアしているハズ！

本当はジム→蕎麦→サウナとキメたかったのにグーグル先生のお導きに従ったらことごとく蕎麦屋が休みでここまで来ちゃったわ、と言うところ。（現在営業中が当てにならーーーん）
最近もりそばに目覚めて、サウナからのもりそばって超ヘルシーじゃない？とキャッキャしています。来年もこのまま行く予定。

20:30のはすぬま温泉はとても空いていて。
ちょうど女湯の帰る波に当たったようで脱衣所は混んでいたけど浴室・サウナはガラガラ。
サウナの合間の休憩で脱衣所に人がいないとか初めて！
男湯はサウナ待ちが発生してたのに。

年明け初サウナの計画を立てる時期が来たか〜来年は蕎麦屋も絡めていかなくては

お久ウナは平日11時から贅沢に3セット！

浴室は優雅なお姉様方でけっこうな賑わい。
サウナはもうお1人だけ。
水風呂は10℃切っててすごく冷たかった〜〜

そういえば壊れていたよなーと思い出したサ室の時計は復活してました！

手打ち蕎麦 蕎肆 浅野屋

大せいろ

大せいろ¥1,010 つゆがしょっぱすぎずおいしい。 食後のコーヒーもうれしい。

サウナ：9分, 9分, 12分
水風呂：60秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
またまたご無沙汰、超お久ウナ。やっと行けたーー！
9月に入って涼しくなったからなのか眠気に勝てずサウナから足が遠のいておりました。
やっぱり大きいお風呂とサウナは気持ちいい〜。

はすぬま温泉で初薬湯でした。
さほど興味なく期待もせず入浴剤なのかな、紫のお湯かな、と思って入ったら自然でとってもいい香り！！ラベンダーと違うの？

普段は温泉の浴槽で白い紐が見えたのでなんだ？と思って手繰ってみたら大きな大きな土のうみたいな袋に細々した植物みたいなものがたっぷり入っていてこれか〜！と多分ローズマリー。

今日はとても空いていて。こんな日もあるのね〜と驚き。
浴室から空いていてサウナは利用者ゼロ！！
サ室も同じような匂いがするんだけどこれラベンダーじゃなくてローズマリーだったのかな〜

蒲田西口で所用を終えて22時過ぎ。
フロントのお姉さんが「男湯も女湯も入場制限出して〜」と別のスタッフさんに指示を出すほど。
団体さんが来ていたようですっごく賑やかなはすぬま温泉でした。
洗い場と炭酸泉は混んでいたけどサウナ利用者は3人で。
サウナも水風呂も快適に過ごせました。

ドライヤーが4つあって全部¥10/2minです。
ノビー✕1、リファスマート白、ピンク✕各1、レプロナイザー7D✕1で合計4個。
はい、レプロナイザー目当てで行ってます。他のドライヤーが空いてても待つ。
全部同じ金額なのがどうしても納得いかないのは私だけ？

朝ウナ9:00〜10:50！

12分計がなくなってる！
って前回来た時に記録を残してなかった。。

3分と思われる砂時計が2個あります。
TVは健在です。

サウナ：6分, 9分, 9分
水風呂：60秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナふっかーつ！！
ちょっと出遅れて6:30になったけどやっと行けた〜
まだ少しひんやり気持ちのいい外気が最高！

今日はジェットのお湯が濁ってるとかなんとかでお姉様方が3人盛り上がっていたけど私は温泉の方に浸かるだけなので別にいいや。ジェットとか水流にあまり興味ないのよね。マッサージ効果とかブクブクで毛穴の汚れが落ちるとか聞くけど。

さて洗髪・洗体が終わって張り切って階段上るかーと思ったら水風呂を空にするつもりなのかという謎の儀式が行われていたので邪魔しちゃ悪いかな、と待ちました。
ザッバンザッバン水をだしてくれるので半分くらい水入れ替わったかな、というところで終わったようなのでソロソロと階段を上り控えめに挨拶。

あれ、サ室のドア閉まり悪い？と思ったら「ごめんねー少し開けてるんだ」
入って納得。「暑い。。」思わず声が漏れました。
乾燥はないんだけどかなり暑かった！！
温度計は変色していて裸眼じゃムリ。

水風呂16℃はマイルドでずっと入っていられそうな。
朝日が黄色っぽくて朝なのに夕方みたいな光で不思議でした。

今朝、出掛けにサウナマットが見つからず。
前回の第五相模湯に置いてきたか。。？
いやいや、洗面所で干してなかったっけ？とかなにか代わりになるもの〜レジャーシート？いや大きすぎるし外で使ってるし、ジョイントマット1枚剥いでいくか！いやうちのモワモワしてるし直に座りたくないわーとか考えてジップロックのLサイズで座りました！！！
ちょっと小さかったけどなー。いざという時に覚えておいて！中にタオル入れたら座り心地良かったかも。
とりあえずAmazonポチッとして今日中に届く予定なので行けたらまた行っちゃう？サウナマットおろしに？

サウナ：12分 × 3
水風呂：60秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
またまた久々ウナって6月じゃん。
入浴券の残り4枚。。使い切りましょう〜！
あれ、雨降ってきた。。？と念の為カッパを持って21時〜23時で訪問。

浴室に2名ほど。
サウナ先客も2名。今日は空いてるなー。

サウナ83℃
マイルド〜なのに汗シャバシャバかけて変わらず気持ちいい。
今日は常連のお姉様＆お嬢様に週何回くらい来るの？と話しかけていただき近隣の銭湯サウナトークで大盛り上がり。
サウナ別料金の話であっちは¥300、¥250、水風呂あってタオルも付くとか。
しまった！サウナ無料で水風呂もある草津湯を紹介し忘れたわ。

水風呂ナシで立ちシャワー。
左のシャワーヘッドがゴツいのに変わってたけど右のシャワーのほうが水量多くて気持ちいい。

夏に向けて暑さに慣らしてこ〜！！

サウナ：12分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久々ウナ！GWぶり？
5月はバタバタだったあああ〜！

21〜23時で訪問。
やっと入れた第五相模湯はサ室のドアが新しくなっていました。（前回臨時休業）
上から下まで大きく透明、真ん中にバラのステンドグラス風が2枚。
サ室内が前より明るく感じられます。

サウナ84℃。
マイルド〜なんだけどシャバシャバサラサラと汗が流れて気持ちいい！

夏に向けて体を暑さに慣らしていかないと。
幸の湯朝ウナ復活してるー！！

サウナ：6分, 9分, 12分
水風呂：30秒, 30秒, 60秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
第五相模湯お休み(´；ω；｀)
現金持ってないけどPayPayあるわ！と移動しながら靴入れで¥100玉いるんじゃん〜ゆーシティみたいに借りられたっけ？あ、キーケースに¥100玉1枚持ってたかも〜なんて考えながら移動して駐輪場で確認したら¥500玉だった。ラッキー☆
ニフティクーポン（全館利用¥800但し月1回）使おうかな〜いや普通に入浴+サウナで¥800か、まぁいいや楽天ペイで〜と払ってしまい回数券使うの忘れた〜(*´∀｀*)

よく考えたら平日はあまり来たことがないのかも。
駐輪場から空いててサウナ利用者はもうお一人、二人程度。
気持ちいいと感じる範囲の中で一番暑いかも、と思った気持ち良さ。潤って柔らかく暑かったです。敷いてあるマットもじっとり。TVはマツコでパンケーキと盛り髪をやってて心奪われた…

水風呂11℃
冷たーーい！氷水っぽさを感じる気持ちいいと感じる範囲の中で一番冷たいかも、と思う気持ち良さ。
3セット目はどうする、12分温まったから1分行っちゃう？いや冷え過ぎたら嫌だからいつもの30秒でゆっくり数えて長めの30秒にするか40秒にしてみるかまあ、入ってみてから。。なんてぐるぐる考えてたら「やだ気持ちいい！冷たくてヒリヒリしてきた！いいや行ってしまえ〜」と60カウント。冷えすぎずよかったです。
大事を取って外へは行かず水風呂の縁で休憩。
サウナ利用者ではなく温冷浴のお嬢さん方なのか、浴槽の縁で休んでる人が多かった印象。

内湯の黒湯がかなり大きいのに今更ながら気が付いた。
近隣で一番広いんじゃないかしら。ぬるめで長く入るのにいいかも。
脱衣所と浴室の間のドアは自動じゃないのできっちり閉めましょうね。開いてるのに遭遇したので閉めました。2回。同じ人か！？

全館利用だと指定のロッカーになるのでいらないんだけど、入浴+サウナだとロッカーにも¥100玉いるんだった！
ロッカーも靴入れもリターン式です。