ゆうこりん

2024.03.08

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12, 13, 12分
水風呂:60, 30, 30秒
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
ひさびサウナ!
ゆ〜シティと迷ってブラックシリカの天神湯へ21:30〜23:30。
地下へ降りる階段の黄色い壁紙がかわいいのよね〜。

今日は特に2人組で来てるお嬢さん方が多くて。
あちこちで花咲くおしゃべりが賑やかでとても楽しそうでした。
京急蒲田に近いから友達と旅行ついでに銭湯へ、なのかな?

目覚めよ私の汗腺!
サウナ112℃、入口側は暑すぎず気持ちよく入って5分で汗が出て。
よく温まったので調子乗って水風呂13℃に60秒入ったら2セット目は汗が出てない!
入って7分で気が付き上段へ。じんわりとは温まっていたに違いないけど1分延長して13分。

さあ、気忙しい3月。
誕生日もある中旬〜下旬も頑張ろうー!!

ファミリーマート 南蒲田店

霧島の天然水

正直効果はわからないけどシリカ水が好きで量も1㍑でちょうどいいので今度からファミマで買うことにする!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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