ゆうこりん

サウナ：6分, 9分, 9分
水風呂：60秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナふっかーつ！！
ちょっと出遅れて6:30になったけどやっと行けた〜
まだ少しひんやり気持ちのいい外気が最高！

今日はジェットのお湯が濁ってるとかなんとかでお姉様方が3人盛り上がっていたけど私は温泉の方に浸かるだけなので別にいいや。ジェットとか水流にあまり興味ないのよね。マッサージ効果とかブクブクで毛穴の汚れが落ちるとか聞くけど。

さて洗髪・洗体が終わって張り切って階段上るかーと思ったら水風呂を空にするつもりなのかという謎の儀式が行われていたので邪魔しちゃ悪いかな、と待ちました。
ザッバンザッバン水をだしてくれるので半分くらい水入れ替わったかな、というところで終わったようなのでソロソロと階段を上り控えめに挨拶。

あれ、サ室のドア閉まり悪い？と思ったら「ごめんねー少し開けてるんだ」
入って納得。「暑い。。」思わず声が漏れました。
乾燥はないんだけどかなり暑かった！！
温度計は変色していて裸眼じゃムリ。

水風呂16℃はマイルドでずっと入っていられそうな。
朝日が黄色っぽくて朝なのに夕方みたいな光で不思議でした。

今朝、出掛けにサウナマットが見つからず。
前回の第五相模湯に置いてきたか。。？
いやいや、洗面所で干してなかったっけ？とかなにか代わりになるもの〜レジャーシート？いや大きすぎるし外で使ってるし、ジョイントマット1枚剥いでいくか！いやうちのモワモワしてるし直に座りたくないわーとか考えてジップロックのLサイズで座りました！！！
ちょっと小さかったけどなー。いざという時に覚えておいて！中にタオル入れたら座り心地良かったかも。
とりあえずAmazonポチッとして今日中に届く予定なので行けたらまた行っちゃう？サウナマットおろしに？

サウナ：12分 × 3
水風呂：60秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
またまた久々ウナって6月じゃん。
入浴券の残り4枚。。使い切りましょう〜！
あれ、雨降ってきた。。？と念の為カッパを持って21時〜23時で訪問。

浴室に2名ほど。
サウナ先客も2名。今日は空いてるなー。

サウナ83℃
マイルド〜なのに汗シャバシャバかけて変わらず気持ちいい。
今日は常連のお姉様＆お嬢様に週何回くらい来るの？と話しかけていただき近隣の銭湯サウナトークで大盛り上がり。
サウナ別料金の話であっちは¥300、¥250、水風呂あってタオルも付くとか。
しまった！サウナ無料で水風呂もある草津湯を紹介し忘れたわ。

水風呂ナシで立ちシャワー。
左のシャワーヘッドがゴツいのに変わってたけど右のシャワーのほうが水量多くて気持ちいい。

夏に向けて暑さに慣らしてこ〜！！

サウナ：12分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久々ウナ！GWぶり？
5月はバタバタだったあああ〜！

21〜23時で訪問。
やっと入れた第五相模湯はサ室のドアが新しくなっていました。（前回臨時休業）
上から下まで大きく透明、真ん中にバラのステンドグラス風が2枚。
サ室内が前より明るく感じられます。

サウナ84℃。
マイルド〜なんだけどシャバシャバサラサラと汗が流れて気持ちいい！

夏に向けて体を暑さに慣らしていかないと。
幸の湯朝ウナ復活してるー！！

サウナ：6分, 9分, 12分
水風呂：30秒, 30秒, 60秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
第五相模湯お休み(´；ω；｀)
現金持ってないけどPayPayあるわ！と移動しながら靴入れで¥100玉いるんじゃん〜ゆーシティみたいに借りられたっけ？あ、キーケースに¥100玉1枚持ってたかも〜なんて考えながら移動して駐輪場で確認したら¥500玉だった。ラッキー☆
ニフティクーポン（全館利用¥800但し月1回）使おうかな〜いや普通に入浴+サウナで¥800か、まぁいいや楽天ペイで〜と払ってしまい回数券使うの忘れた〜(*´∀｀*)

よく考えたら平日はあまり来たことがないのかも。
駐輪場から空いててサウナ利用者はもうお一人、二人程度。
気持ちいいと感じる範囲の中で一番暑いかも、と思った気持ち良さ。潤って柔らかく暑かったです。敷いてあるマットもじっとり。TVはマツコでパンケーキと盛り髪をやってて心奪われた…

水風呂11℃
冷たーーい！氷水っぽさを感じる気持ちいいと感じる範囲の中で一番冷たいかも、と思う気持ち良さ。
3セット目はどうする、12分温まったから1分行っちゃう？いや冷え過ぎたら嫌だからいつもの30秒でゆっくり数えて長めの30秒にするか40秒にしてみるかまあ、入ってみてから。。なんてぐるぐる考えてたら「やだ気持ちいい！冷たくてヒリヒリしてきた！いいや行ってしまえ〜」と60カウント。冷えすぎずよかったです。
大事を取って外へは行かず水風呂の縁で休憩。
サウナ利用者ではなく温冷浴のお嬢さん方なのか、浴槽の縁で休んでる人が多かった印象。

内湯の黒湯がかなり大きいのに今更ながら気が付いた。
近隣で一番広いんじゃないかしら。ぬるめで長く入るのにいいかも。
脱衣所と浴室の間のドアは自動じゃないのできっちり閉めましょうね。開いてるのに遭遇したので閉めました。2回。同じ人か！？

全館利用だと指定のロッカーになるのでいらないんだけど、入浴+サウナだとロッカーにも¥100玉いるんだった！
ロッカーも靴入れもリターン式です。

サウナ：12分 × 3
水シャワー：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
コーナンに用事があったので。
2回目の竹の湯は思ってたより全然近かった20:30〜22:30。

もしや貸し切り。。と思っていたらホントに貸し切りで。21時頃から続々と人が増えた〜（MAX6人ほど）と思っていたら3セット目が終わった時にはまた貸し切りに戻っていた。
自分のサ活で復習した通り、洗い場のシャワーが熱いので泡を流すときは立ちシャワーへ。お姉様方、お強いわ。

サウナ85℃。
とても静かなサウナです。温度計あり、12分計はナシで5分の砂時計2つあり。サウナマットなし。ビート板もないので持参推奨！
15分いけちゃう？と思うほどにマイルドだけど12分で十分に汗をかけるので砂時計を2回ひっくり返したら残りの120秒はウィーンウィーンと規則的に小さく聞こえるヒーターの音に引っ張られながらセルフカウント。
1セット目以外はもうお一人と一緒になってドアが開くとヒンヤリしつつも 静かなサウナなので黙々と考え事が捗りました。

カランの水はぬるいけど立ちシャワーのお水は気持ち良く冷たい！！

考えていたのはサウナ代の内訳。
原価は無視でワタシ的価値。サウナがない銭湯もあるのだから絶対別料金取っていいと思う。
①サウナ：100
②水風呂：100
③バスタオルレンタル：50
④外気浴：50
⑤炭酸泉：50
⑥黒湯他なにか温泉：20

↑料金高い順＆あると嬉しい順。
露天風呂は最近なくてもよくなってきたのが自分で意外！
でもバスタオル別料金だったら絶対持参するな〜バスタオル付きサウナで¥150にしようかな、など途中から自分相手の営業目線になってきた。時間は6〜10時、14〜24時で2部制にしよう。朝からぶっ通しってすごいよなー。休みは週2日、今日はどっちかな、と調べるのが面倒なので男女入れ替え制はナシ、など。

竹の湯のサウナはこじんまりしていてマイルドでとてもよい＆思ったより近かったのでまた行こうと思いました。

サウナ：9分, 12分, 12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
新生湯リベンジ行くかーと思ったけど大井町線を右から順に行くか、と急遽変更。
まさかのおサウナ¥450！品川価格？PayPayで支払って19:30〜21:30

すっごい混んでる！
脱衣所も洗い場も｡｡と思いながら脱いで入るとあれ、そうでもない？こじんまりした銭湯で常に人が動いている印象でした。おもしろ！
20:30〜空いてきました。

以前、サウナナシでお風呂だけ来たことがあって。
その時はお湯もリンスインシャンプーもボディソープもぜーんぶお茶だったと思ったんだけど、今日はキウイのお湯（！）とココナツのオーガニックのリン（略）でした。
キウイの香り？？よくわからず。

サウナ100℃だけど1セット目は上段にみっちり3人。
下段は3セットとも私1人でぬるめだけどいい汗をかきました。
緑色のバスタオルをもらったので巻いて入ろうと浴室に持ち込むも誰も巻いてなーい！

サ室内はオレンジ色のサウナマットが敷き詰めてあって。
バスタオルを巻いて入るの好きなんだけど、敷いてあるマットがビショビショかもしれないと思うと憚られちゃうのよね。。というわけで自前のサウナマットで。バスタオルが私の汗を吸うのは当然だけど、敷いてあるマットの水分を吸うのは許せない。
テレビあり（音もあり）、温度計あり、12分計はナシです。

水風呂16℃
正方形で手足のびのび〜。
ホントに控えめに音もしない程度に注ぎ込む水あり。

外気浴は炭酸泉の露天に風呂椅子1席のみ。
水風呂のすぐ隣でガラス張りなので空いてるかどうかはよく見えます。
他は浴室内にアディロンダックチェア1脚。
使い所のないバスタオルを巻いて脱衣所で涼んでみたり。

ドライヤー2つ（コイズミ、小さい）が無料！
時間に余裕があるのでマッサージ機（15分¥200）やりながらTVで上半身裸の若い衆が力比べをしているのを観た。（TBS）
まことお兄さんと小島よしおしか知らないけど知ってる名前があって嬉しかったです。

サウナ：9分, 12分, 12分
水風呂：30秒, 60秒, 60秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
迷いに迷って昨日の天神湯で回数券買いました！（回数券もPayPay払いできるのね）
大田区だけじゃないのよ。東京都の回数券なんだから初の品川銭湯行っちゃうー！？と張り切って新生湯行ったらまさかの臨時！臨時休業で。まあ、池上線も大井町線も通勤で使ってましたし〜と強気に移動。

1Fでした。20:30〜22:30
天井が低いけど大した問題ではない。
サウナ代¥400ﾋｭーｯ強気ぃ〜！こちらもPayPay払いで。

浴室は大田区銭湯のタイル張りと違ってなんかおしゃれw
リファファインバブルが5個並んでるし！詳しい説明書も全リファにぶら下がっていました。
注意書きやタヌキのイラストもあちこちに。ラミネート好きなのかな。
半身浴＆揉兵衛のぬるいお湯と、温かいテレビのお湯と、ジェット（大人気）と。細かく仕切られているけど不思議と窮屈さは感じません。洗い場もたくさん！

サウナ90℃。入口のドアほっそー！！無事通れました。よかった。。
テレビ（無音）あり、12分計、温度計あり。
¥400払ったらもらえる小さいサウナマットを敷いて入ります。浴室もサ室も暖色系の明かりだけとサ室のほうが少し明るいかも。脱衣場は白い明かりです。
90℃でもヒリヒリせずじんわり気持ちよくハラハラと汗をかきました。
サ室とても静かで（貸し切りだったのもあるけど）すごく快適でした。テレビない方が好きなだけど考え事したい、静かに入りたい方にもおすすめできます！

立ちシャワーはとても大きいシャワーヘッドで天井からとハンドシャワーと切り替えられる。すごいわ。ありとあらゆるサウナーの期待に応えようとしている？

水風呂15℃。
正方形に近い深くて気持ちいい。テレビもよく見えます。

浴室内に整いスペース（ここはタイル張り）あり、
脱衣所にも扇風機とアディロンダック1、プールサイドみたいなプラ製のイス2、脱衣所は足置きの小さい踏み台もあって快適！すごくいい。
浴室にもサウナにも脱衣所にもテレビがあってどこにいても気になる番組は見逃さない！という強い意思を感じました。

ドライヤー（温度が４？5？段階に切り替えられるカッコイイやつ！マグネットというヤツみたい。）＆綿棒、ティッシュもあります。無料です。
洗面台で手を洗いたいのでハンドソープがあると嬉しいです。まあボディシャン使えばいいんだけど。

サウナ：9, 9, 12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計5セット

サウナ：8, 9, 12分 ✕ 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：3分, 5分, 3分, 5分
水風呂：30秒 ✕4回
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
銭湯回数券を使い切ったので新しく買う？6月までよね？
買えば張り切って行く気がする、まだ2ヶ月以上あるんだし〜使い切れなくて無駄にするくらいなら都度払いのほうがいいのかな。。なんて考えながら向かった幸の湯は営業時間変更で12時〜に。朝湯やってなくて衝撃！！

素直に自宅でシャワーか、いやサウナの時間あればお風呂にお湯入れても余裕だな。。カプセルサウナは男性オンリーだし、かまぶろ温泉まで行くほどの時間はない、たかの湯〜うーんとグルグル考えながら糀谷→雑色へ移動（自転車）
たかの湯の前まで来たら自転車ガラガラに空いてたので行っとくかー！と気持ちを切り替えて。

先客のお姉様1名。炭酸泉がお気に入りらしい。
むっちゃ空いてるぅ〜〜〜！
ミュージックロウリュを避けて入るも暑くて痛い。
から水風呂は入りたいけど冷やしすぎると冷えちゃうし。。と試行錯誤。
音楽関係なく自分の、自分の！ペースで入って痛かったら出ればいいや（空いてるし）己を鼓舞して4セット。
毎回もう帰ろうかな、いや、どうせ長く入らないなら上段サウナに挑戦してみるとか、など思う休憩5分。結局中段→下段に移動のパターンが多かった。

あつ湯がぬるかったんですよ。
ジャブジャブ注ぎ込むのも動いていなくて。
炭酸泉よりは温かいけど全然ぬるい。
電気マッサージは動いていました。

夜もう一軒行く。回数券買う！！！

サウナ：9分, 9分, 12分
水風呂：60秒 ✕3回
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
新しくなったヒノキのお風呂2回目！
日曜の14:30〜16:00とか超贅沢。義母ありがとう。

ヒノキの湯船に浸かって脱衣所の方を向いて足を伸ばして窓から差し込む日差しの眩しさで半分目を閉じて水面のキラキラからつま先を出したり注ぎ込む静かなお湯の音に耳を澄ませてハァー…溶けるううう〜と満喫。ちょいぬるめでいつまでも入っていられそうな気持ちよさなのです。

15時前はもうお一人だけだったけど15時過ぎたらお姉様方が続々と！毎日来ているという常連のお姉様方ですがとてもフレンドリーで。
「ちょっと、若いのに汗が出てないわよ。水分取ってる？」
「石鹸貸そうか？」←洗い終わって荷物一式を脱衣所に置いていたので洗い場に私の荷物がないのを心配してくれた。
洗い場もサウナも場所取り当たり前ですが（笑）すぐ気付いて譲ってくれるし、こちらはごくたまにおじゃまする身なので。気になる方は15時前か夜がオススメです。ちなみにお姉様方はサウナ6分が基本のようです。

黒湯の水風呂18.5℃が深いけど小さい（キツキツ2名）ので重ならないよう微調整が必要だけど、すぐ横に立ちシャワー（2基）があったりすぐ露天風呂（半）に出られたりコンパクトでいいです。

土日は朝湯で10時オープンらしいので、午前中も行ってみたいな〜。

サウナ：12分 × 3分
水風呂：30, 60, 60秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
水門通りに来る機会が多い1週間でした。
久々の第五相模湯に行きてえええ〜と思いながら21:30〜23時過ぎまで。

脱衣所誰もいない、静かだし。。でもロッカーは鍵かかってるんだけどな〜鍵の持ち帰りってやつ？と思って浴室に入っても静か。
貸切か！？と思ったらサ室からゾロゾロとお姉様方が。
皆様お元気そうでなにより。

とりあえず浴槽へ。
珍しくジェットバス行ってみようかしらと挑戦したら結構熱い。熱めが好きな私ですらジンジンしてくる熱さです。
なに明日から連休だから張り切って熱くしちゃってる？
17, 18日連休します、と貼ってありました。
ひゃーギリセーフ！来れてよかった。

サウナ87℃
入ったらすでに4人！みなさん優しく真ん中を開けてくれて。
柿を食べたなんとかさん（共通の知人らしい）の話から食べ物は危ないわね、私は18時以降は食べないわ、とかなにか食べて救急車で3回運ばれたらしい。
4人で話してたはずが右2名と左2名で別々の話になっちゃって勝手に聖徳太子チャレンジしてました。
時間があっという間！

明日明後日（03/17, 18）はお休みらしいので行く予定の方は気を付けて！

サウナ：12, 13, 12分
水風呂：60, 30, 30秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ひさびサウナ！
ゆ〜シティと迷ってブラックシリカの天神湯へ21:30〜23:30。
地下へ降りる階段の黄色い壁紙がかわいいのよね〜。

今日は特に2人組で来てるお嬢さん方が多くて。
あちこちで花咲くおしゃべりが賑やかでとても楽しそうでした。
京急蒲田に近いから友達と旅行ついでに銭湯へ、なのかな？

目覚めよ私の汗腺！
サウナ112℃、入口側は暑すぎず気持ちよく入って5分で汗が出て。
よく温まったので調子乗って水風呂13℃に60秒入ったら2セット目は汗が出てない！
入って7分で気が付き上段へ。じんわりとは温まっていたに違いないけど1分延長して13分。

さあ、気忙しい3月。
誕生日もある中旬〜下旬も頑張ろうー！！

ファミリーマート 南蒲田店

霧島の天然水

正直効果はわからないけどシリカ水が好きで量も1㍑でちょうどいいので今度からファミマで買うことにする！

サウナ：9分 × 3
水風呂：60秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々にはすぬま温泉へ行きたくなって。
ちょっと遅めの21:30〜23:30。男湯はサウナ入場規制あり。
02/19（月）はボンタン湯とのこと。
行ける人いいなー！

今日の浴室比較的空いていました。
いつも洗い場が半分以上埋まってた記憶だけど、今日は半分までいかない程度に埋まっていました。

サウナ（86℃）は人気で1人か2人とご一緒することもあり、貸し切りになることもあり。
ラベンダーのいい香りがしました！

水風呂（22℃）は冷たすぎず気持ちいいいいいい、

帰りにドンキに寄りたかったのでドライヤーコーナーに行ったらレプロナイザーー！！
が2分20円！！！
朝起きて寝癖ナシ＆髪の艶が違ったので補足します。
はすぬま温泉行ったら髪乾かして帰ろうっと。
リファのドライヤー2つと他のドライヤー（ノビーかな？）ありました。