みんみん

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

外気も寒すぎず、今日も気持ちよくととのいました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

久しぶりにお邪魔しました。
露天スペースにはインフィニティチェアがなくなったかわりに寝転べるととのい椅子が3台入ってました。
帰り際にマッサージチェアでととのい仕上げ😝

塩レモンオロポ

＆国産牛うま塩ダレ＆ネギトロ丼＆生ハムシーザーサラダ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は軽めに4セット。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

今日まで8時オープンだってので朝一行ってきました。
のんびり7セット。

オロポ＆京風白味噌モツ鍋

鍋フェアやってました。 雑炊セットで大満足

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ初めはやっぱりホームで。

今年もよろしくおねがいします。

サクッと2セット

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

前回サウナ納めのつもりでしたが、回数券お買い得デーにつられ、またまた行ってきました。うっかり風呂の日で少し人は多かったけれど、サ室はそれほど混んでなかったので今日もしっかり6セット。
今年もお世話になりました😊

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

今日も週末朝ウナ。
もうリファのシャワーヘッドに変わってました！

去年のクリスマスに熱風サウナが登場して今年はリファ。どんどん進化してますね。
今年も1年ありがとうございました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

入口に券売機が導入されてました。
回数券も券売機で買えるみたいです。来週回数券お買い得の日もあるようなので、買ってみようと思います。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 8
合計：8セット

今日は風が強くて外気浴が寒かった！
露天風呂も顔だけ寒くて中の電気風呂に逃げました😝
近々女湯のシャワーが全台リファに変わるらしく、めっちゃ楽しみ。ありがたすぎる❤️

オロポ＆かき揚げ十割蕎麦

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日はサ室温度がいつもより若干高め、水風呂は1℃位低めだったせいか、1セット目から発汗量がハンパなかった‼︎
外気温もちょうど良く、私にはベストコンディションだったみたいです。
今日もありがとうございました♪

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

週末朝ウナ。
風もなく気持ちの良い外気温でした。
水風呂の温度が14℃前後でとても気持ち良いです。

オロポ、カルボ麺、自家製豆腐のサラダ

ラーメンフェアなるものがやってました。変わり種ばかりでした

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

寒すぎずちょうど良い外気温でした♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

土曜日の夜の割にはすいてました。

天丼

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

風が強く外気浴が少し寒かったので5セット目は勇者席に座ってみました。とてもいい感じでした♪

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

週末朝ウナ
いい風呂の日だけにいつもより人は多めでした。露天風呂にはリンゴ湯になってました。

自家製豆腐のサラダ、蕎麦の実雑炊

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

外気温がちょうどよく、今日もいい感じでした。
最近フィンランドサウナはちょっと温度低めかな

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

週末朝ウナ。
だいぶ寒くなり外気浴が寒くなってきました。
富士山も真っ白でした

オロポ＆かき揚げ十割そば

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事終わりに軽めに4セット。

ととのいスペースの照明はもう少し暗い方がいいかなーなんて思いました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

2週間ぶり週末朝ウナ。空いてました。
シングルの日ではないはずなのに水風呂は11℃台とキンキン。攻めてます。

オロポ＆チキン南蛮定食