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みんみん

2023.12.12

121回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日はサ室温度がいつもより若干高め、水風呂は1℃位低めだったせいか、1セット目から発汗量がハンパなかった‼︎
外気温もちょうど良く、私にはベストコンディションだったみたいです。
今日もありがとうございました♪

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