八方ゆうと

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2

天色の湯。久しぶりのサウナは気持ち良かった。セルフロウリュウの熱波が凄い。
翌朝、月白の湯のサウナは故障していて入れず。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

1ヶ月ぶりの境南浴場。サウナは賑わっていました。

‪曇りのち雨、気温6℃。紅葉は終わっている。‬
‪施設のデザインはすっきりしていて、とても良い。自動販売機はない。‬
‪内風呂の底が深く脚が楽。露天風呂はぬる湯で長湯ができる。水風呂はとても冷たい。ベンチも冷たい。バスローブを羽織って外気浴したかった。‬
‪平日午前は空いていた。‬
‪再入場できる。‬

アウフグースはとても風が良かった。青空と緑に囲まれた外気浴も気持ち良かった。屋外に水風呂はないけれど、これがフィンランド式なのですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

10日ぶりのサウナ。20日ぶりの境南浴場。湯上がりの帰り道が気持ちいい。

お湯が良いし、露天のぬる湯が気持ち良い。
内風呂、露天風呂の縁に横たわって寛いでいる人多数。空きスペースはあるので、イスを置いてもらえるといいな。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

掛け流し温泉にサウナは最高。

初めての湯らっくす。アウフグースの熱波で乳首を刺激され、水風呂で脳天打たれて、生き返った。最高！

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は混んでいた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：フルフラットになるデッキチェアの外気浴が気持ち良かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

スチームサウナ：10分 × 2
ドライサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：16℃の水風呂と、外気浴が気持ち良かった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はサウナ室が熱かったので短くして、セットを増やしました。