加藤辰享

★浴室
見たことのあるアルプスの文字。胸が踊る踊る。
ずらーーーっと並んだロッカーたちを抜けると広い浴室。カランは横一列に、シャワー台、バスチェアが高い。「ん？これは標高の高いアルプスとかけているのか？」なんてことは思いませんでしたが、スパアルプスさんの特徴を堪能しながら身体を清める。しきじさんを彷彿とさせる温湯の滝が眼下を彩り、どデカいテレビには相撲中継。いやぁ、癒されるわぁ☺️

★サウナ
浴室の左手、堂々たる佇まいで私たちサウナーを出迎える。富山県は初上陸であったが、関西方面の流れを継承しているのかサウナパンツの用意があり、お好みで着用してのサウナ。郷に入っては郷に従えともちろんサウナパンツを履き、当施設の雰囲気を楽しみながらととのいたい。まず目に入るのが中央に位置するサウナストーブ。目一杯につまれたストーンは何トンあるのでしょうか、ものすごい量。15分に1回のオートロウリュがサ室をさらに華やかな場所へと誘う。95℃の表示であったが、湿度がめちゃくちゃにイイ！8時間の下道を耐えた身体にも優しい、しかし打撃が重い、そんなバランスがとれた最強サウナ。評価が高いのはもうこの時点で頷けますね。

★水風呂
2種の水風呂を楽しめる！！
サ室を出てすぐ左手にはバイブラの効いたこじんまりとした水風呂が１つ。そしてさらに5歩進むと飲める掛け流し水であり、天井からも降り注ぐこれまたしきじを思わせる水風呂が広がる。17℃と温度はちょい高め。でもここが他の施設を凌ぐ理由なんですよね。同じ温度でも体感が全くと言っていいほど違うんです。北アルプスから引いてきた掛け流し水、柔らかいことこの上無し。身体への浸透度が違うんですかね、自然と水との親和性を感じ、芯まで冷やしてくれる。こんな水風呂初めてでした。

★ととのい場
水風呂と温湯の間外へとつながる通路を抜けると外気浴スペースが広がる。施設の気遣いでサンダルの用意あり。整い椅子が６脚程度あり、日本庭園を思わせる小さなお庭でととのえる。いつもの如く椅子にはあさーく座り、足を前の岩に放り投げる。フェイスタオルを四つ折りにして鼻より上を覆い隠す。息を吐き切り、深い深い吸気のあと声が漏れ出ていくほどに呼気しながら脱力。これが「真のととのい方」。曇り空でしたが、私には快晴、雲ひとつない綺麗な空が広がり、手を広げればすぐさま飛んでいけそうな、そんな気分に陥りました。サウナって最高なんですよね。あぁ、気持ちいい。

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
番台のお姉さんに挨拶し、サウナ専用者キーをいただく。右手に進むと銭湯では広めの脱衣所が広がっている。体重計、コイン型のドライヤー、この銭湯感好きなんですよね。ささっと脱衣し浴室へ。すぐ左手に立ちシャワー、カランが平行に並び、多くの人が身体を清めている。ふと辺りを見渡すとサウナ専用の文字。気になり歩をすすめると水風呂とカランが３つ。そこにはシャンプー、ボディソープといったアメニティが揃っている。そうなのだ、銭湯ではあるがサウナ利用客にはソープセットがついてくるのだ。ありがたき幸せ。

★サウナ
明るく、昭和レトロ感を漂わす内装。背もたれは後付けなのか、朽ちることを知らない檜の2枚板が綺麗に整列。サ室は2段の12人収容程度か、テレビはなく、BGMとしてピアノジャズを流し、ここにしかない雰囲気を醸し出す。私は1番奥の角に陣取り、邪魔にならない様こじんまりとあぐらをかく。12分計をチラッと確認後、静かに目を閉じ意識をもう一つ向こう側へ。90℃との表示であるが、嫌な熱さを感じない。じっくりまったりと入っていられる。私は自身のビートを感じながら、ととのう最適なタイミングを探る。11分後、心拍数がいい感じに上がってきた、汗もサ室の誰よりもかいてしまった。いいタイミングであっても針が12を刺さないと立ち上がれない。サウナーの性だ。
黙浴の文字がまだしっかりと明示されており、静かにととのういいサウナ。

★水風呂
サ室を出て、2歩。2〜3名収容の水風呂が広がる。水ではなく、カランのぬるま湯で汗を流し、背中から冷却を進める。20℃そこそこと水風呂にしてはぬるめの設定。だが、それでいい。いつもはキンキン水風呂を好む私であるが、たまに出会う事のできる、いつまででも入っていたい、そんな水風呂。
当施設は屋外にも小プールの様な水風呂も完備。こちらもまたぬるめのいい水風呂でした！

★ととのい場
サウナ専用ブースにデッキチェアが２つと整い椅子が２つ。室内は程よく風が回り、居心地が良い。それぞれの椅子のパーソナルスペースが広くあり、足の伸ばしてまったりとととのいの世界への散歩することができる。私はなるだけ頭を低く、心臓に平行に保つことで、より自身のビートを感じながら整うことが大好き。迷わずデッキチェアを選択。水風呂からの冷気をまとった身体がじんわり青から緑、そして黄色、オレンジへと上昇。呼吸するたびに喉を通る空気温が変化するのがわかる。神経を集中させるというよりは他のものを除去するイメージ。これでととのいは完璧だ。

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
雑居ビルのワンフロアをサウナと化している当施設。こんなところに？と思わず疑ってしまうがとても綺麗な空間が広がっている。こじんまりとした脱衣所を抜けるとコンクリート打ちっぱなし、涼やかな浴室が広がっている。温湯は無く、毎日サウナさんやルーフトップさんと似ている作り。
立ったままのシャワープレイスで身体を清め、いざサウナへ。

★サウナ
浴室入って左奥、ひっそりと身を潜めているが内心沸々と高ぶる彼がいる。サウナマット＋フットマットが備え付けであり、一つずつ手に取りサ室へ。扇状に広がった座面は最上段が2人で下段に行くにつれて腰掛け人数も増えていく。サ室左手には大きなストーブが完備されており、バケットとラドルが！！セルフ可能施設はそれだけでテンションがあがります。初めの7-8分は入室前にロウリュを行っている可能性を考え、待ちの時間。それでも誰も動き出さないのを確認後、席を立つ。ロウリュいいっすか？
周りからはお願いします！と会釈をいただく。ほうじ茶香るアロマ水を撹拌し、ゆっくりと2杯ストーンへ。じゅわぁあと良い音と共に蒸気が立ち込める。サ室全体へこれを味わってほしい、サウナハットをフワりと3周。蒸気と香りがサ室奥まで行き渡るのに時間はかからない。私も席に戻り呼吸を整えると先ほどとはまた別次元の気持ちよさが心と身体をつつく。あぁ、なんて最高なんだ。

★水風呂
サ室を出ると左手すぐ、2人収容程度の水風呂が。汗をしっかりと流し、ザブンと足、背中から入水すると、キンキンに冷えてやがる！
掛け流しではないため、水の停滞を気にしていましたが、チラーの影響なのかしっかりと冷たい。体感15度程度。足先の毛細血管まで酸素を行き渡らせるイメージで呼吸を行えば、自然と呼気が冷気に。このタイミングが出どころ。めちゃくちゃ気持ちいいではないですか。

★ととのい場
ここは浴室内に整い椅子を完備しているが、＋200円でポンチョを借りれば、屋上で整うことができる。水滴を拭い、屋上へ足を伸ばせばととのいのためのパワースポットがそこにはある。
整い椅子、インフィニティチェア、フルリクライニングベッドなど種類も豊富。私はインフィニティチェアを選択し、頭を水平に。頭で心臓が鳴っている、鼓動が徐々に遅くなっていくのを感じる。あぁ、ととのっている。なんだかんだ1日働くと疲労って溜まりますよね。その後に入るサウナ。休日とはやっぱりちがうサウナ。さいっこうに気持ちよかったです。

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

行ってきましたよ！港北天然温泉ゆったりCOco

★浴室
スパ銭って感じの上下段に分かれたロッカー、ずんずんと進んでいくとようやく見える浴室。
立ちシャワーの奥にカランがズラんと並んでいる。内湯、外湯それぞれにシルキーや炭酸泉など種類も豊富であり、バリエーションに富んでいる。いつも通り身体を清め、まずは内湯、そして露天に足を伸ばすと開放的、陽の光が差し込んでくる最高なロケーション。

★サウナ
いよいよサ室へ。最近は専ら水通しを行ってからサウナへ足を踏み入れる様にしている。こうすると交感神経の刺激をもう一段階格上げできるのである。
扉をあけるとサ室左手にストーブが3台鎮座、夏場と言うのに、各々が120%の力を振り絞って稼働している。右手はテレビから遠く、静かな空間。左手は大画面テレビを眼下に楽しみながらのサウナ。私はもちろん両方堪能。1セット目はゆっくりと目を閉じ、自分の心の息を感じながら10分、2セット目はテレビを見ながら周りの地域住民の方達の表情、サウナへの向き合い方を感じ12分で滝汗。サウナってただ汗をかくだけと思っている人もまだいると思うんです。でも、自身と向き合う時間、他のサウナーさんを見て楽しみ方を学ぶ、地域性が出て面白いなど色んな楽しみを包含しているんですよね。そこにサウナの奥ゆかしい、趣を感じることができるんですよね。

★水風呂
サウナを出るとすぐ左手に2.3人収容の水風呂。大きな壺に溜め水があり、掛水を行う。温度は15℃程度で調整は抜群だ。私はキンキンな水での掛水はあまりしません。一般シャワーを使ってぬる湯くらいで掛水を行った上で、キンキンの水風呂で初めて身体に雷切を与えたいんです。
身体に緊張が走り、呼吸が早くなる。その呼吸を意図的にゆっくりにし、一回換気量を2000mlまであげる。そうする事で頭の先からつま先まで冷気が行き渡り、ととのう準備を加速させるんです。

★ととのい場
身体の雫を拭き取り、いざ炎天下の中へ。炎天下といっても身体が冷やされた手前、暑さも心地よく感じるほどなんです。整い椅子腰掛け、ゆっくりと深呼吸。私はなるべく壁際の席にポジショニングする様にします。頭をもたれさせ、力を抜いて自然体になるのがポイントなんです。そこまで準備を整えれば、もう生きているだけで十分。
雫を拭き取ると不感蒸泄を抑えられますが、夏場はあえて拭き取らずにととのうやり方も推奨します。一刻も早くととのいたいという気持ちもそうですが、身体から熱を逃す事で気持ち良さが増していく、これも夏場の楽しみのひとつなんです。ぜひお試し下さい。
本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
黒と赤、温泉なんだけれどもどこか祭の雰囲気を感じさせる配色を纏った浴室。入って左手にカランが立ち並び、観光、登山、避暑など各々の目的を持った人たちが立ち並んでいる。
内湯が3種と露天に4種とバリエーションも言うことなし。個人的にちょいと深めの寝湯が絶妙であり、高まりポイントでした。

★サウナ
それは内湯の入り口から5歩右手に厳かな雰囲気を醸し出す。20人程度収容の3段式。テレビを通り過ぎて1番奥の最上段に鎮座。ストーブは対流式を採用、明示はされていないが、オートロウリュも完備されている。
1セット目から全力で整いに行く。いや、整わせていただく。坐禅を組み、静かに目を閉じると今日の登山での出会い、水のありがたさ、支え合った友情などが思い起こされ、気持ちが安らぐ。ウトっとしていたらあっという間に12分、汗が噴き出ているではないか。12分計と睨めっこすることの多かったサ歴1年目。もう時計なんて気にしなくなったことへサウナーとしての自覚を覚えた瞬間でもありました。

★水風呂
サ室を出ますとすぐ右手に今か今かと待ち構えている。汗流しカットマンを阻止すべく、水風呂の水を手前に引き出し、掛水をしやすくしている(そんな理由ではない)。ちょい深めであり、6人は入れるであろう広さに1人でザブン。「うぅ、気持ち良すぎる」思わず髪をオールバックに掻き上げ、声が漏れる。この瞬間のために登山をしてたと言っても、、、っとそれは言い過ぎでしたね。
でも夏場の水、それくらい気持ちがいいもんなんです。苦手と思っているそこのあなたも、今夏を機に入ってみませんか。

★ととのい場
内湯に腰掛け、整い椅子2脚、露天にもベンチと整い椅子を3台。ここに決めた！露天奥の静かな場所の椅子をセレクト。ちょっと態度が良くありませんが、あさーく腰掛けて邪魔にならない程度に足を伸ばし、頭も低く全身を脱力させるのがポイント。これさえすれば、もうそこは安息の地そのもの。呼吸をするたびに脳血流と胸の鼓動を感じ、昇天してしまいました。

あぁ、やっぱりサウナって素晴らしい。
本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
大きなカッコいい暖簾をくぐると綺麗な脱衣室。タッチタイプのキーがイケてる。
黒を基調に、カランが3列、SAKURAの名前だけあり、シャンプーやボディソープに桜の香りをブレンドしていて、心が安らぐ。
ここはソメイヨシノの発祥地とされ、桜にはゆかりが深い。約1000万年前の地層から、天然のミネラルをたっぷり含んだ琥珀色の天然温泉であり、入った後の肌のもちもち感が最高なんですよ。内湯が２つ、露天に２つと様々な用途で楽しめる良いお湯。

★サウナ
内湯を抜け、露天とは反対側に歩を進めるとどデカいサウナのおでましだ。裕に20名は入れる6段スタジアム型。イズネスストーブを採用しており、毎時30分に私の大好きな滝を眼下に眺めることができる。割と明るめの照明に大きなテレビ、温度湿度計、12分計、オプションは完璧だ。
私は様々なサウナに入ってきましたが、性格上、［強いのが正義］みたいな考えがあり、常にアツアツの最上段を狙っています。もちろん本日もオートロウリュ後の空き座にすかさず鎮座し、「あっちぃ〜〜、これが最高なんよ。」と心と会話しておりました。
が、しかし、たまにはと3セット目にイズネスストーブの目の前でロウリュを体感してみたんです。『ぎょぎょぎょーーっっ！』これがなんとも経験したことがない気持ち良さ。湿度のドロップキックを喰らったと言えば分かるでしょうか。いつもは時差で最上段に降り注ぐ湿度がリアタイでぶっ飛んでくる。これを坐禅を組みながら喰らった私はもう昇天でした。

★水風呂
サ室を出て、ハット掛けにマイハットをスマートにかける。5歩進めば左手に水風呂あり。
17℃表記の90cmはあるだろうか水深が気持ちいい。水位が下がると掛け流し台から滝の様にフレッシュな水。水風呂に叩きつけられる音も大きよく感じる。身体の芯から燃えたぎっている私は欲しがりになり、羽衣を纏っては壊す、手足指先バタバタ野郎と化しておりました。呼吸は指先の毛細血管まで冷気を届かせたい思いで深く呼吸。これさえやってれば交感神経も爆上げだ。

★ととのい場
本日は本当に外気浴日和でした。
ととのい椅子３脚、ベンチ2台、内湯に腰掛けが１つある程度で場所は少なめ。各人露天の際の岩、階段などに腰掛け外気浴を楽しんでおりました。もちろん私もその1人であり、空座を今か今か、虎視眈々と狙いながらでおりますと10代青年が立ち上がるではありませんか。サッとタオルを掛けて、シャッと掛け湯、あとは脱力鎮座あるのみです。心臓の鼓動を感じながら目を閉じれば鳥の囀りが勝手に聞こえてくるんです。なんで気持ちいいんだ。

【昭島温泉　湯楽の里】ホームサウナ

行ってきましたよ！昭島温泉　湯楽の里さん♨️


静かにしろい　この一杯が…
おれを蘇らせる　何度でもよ。



そういう事です。

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

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★浴室
入るとズラーーーっと1列に長いカラン、大きな窓ガラスから太陽光を取り入れて、爽やかな雰囲気。当施設は地下1100mから湧き出た天然温泉を使用しており、効能も豊富。
スーパージェットバス、壺湯など計8種の温浴と水風呂の創り。温湯だけでも十分な楽しみに浸れる。

★サウナ
身体を清めサ室へGO！
出入り口にはビート板、お尻に優しい。2枚扉を抜けると2段コの字型の室内、ど真ん中にストーブ。腰を低くしてまるで横綱のハッケヨイ。
1日6回のアロマ水ロウリュを実施しており、13時の回では爽快なミントのかほり。湿度とのバランスが良いが、割に身体へもガツンとくる熱気が心地よい。もう何段かあったらヤバいなと心の声。露天ともガラス一枚で繋がっており、そよ風に吹かれる木々達を眺めながら身体の芯まで温め、全身の毛穴という毛穴から老廃物を放出。自分の汗が多ければ多いほど身体が澄んでいく感じがして気持ち良いんですよね。サウナーの皆さんならわかってくれますかね笑

★水風呂
サ室を出てすぐ右、8人くらい入れるであろうか広い水風呂が身を潜めている。表示は16℃。私好みの温度だ。掛水をして周りに迷惑にならない様ザブンと浸かると思った以上に冷たい。一部水流もあり、全身の毛穴が急激に締まっていく。この時期には最適すぎる水風呂。
季節によって水風呂の温度って好みがありますよね！
私は平均16℃、夏場は−2℃くらいがマキシマム気持ちいいと感じます。

★ととのい場
内湯にベンチ、整い椅子、露天に整い椅子6脚とデッキチェアが5台、ベンチも2台と整いには全く困らない布陣。デッキチェアに腰掛けると身体が脱力し中枢から末梢に血液が流れていくのがわかる。それと同時に脳血流を感じドクンドクンと脈打つのを直に感じる。ととのうに定義はありませんが私はこの一連の流れの中で何も考えずにフワッとする時間のことをそう呼んでいます。今日は天候も良く水風呂上がり1秒でも早くととのいたい私は、水滴も拭かずにととのいの世界へ旅立っていました。

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
リニューアルを経てグレーと緑を基調とした浴室。コンクリートの打ちっぱなしを表現しており無骨であるがどこか暖かさを感じる。カランは3列で公衆浴場ながらシャンプー、ボディーソープは完備されている。
炭酸泉もあり、しっかりと身体を温めたい、お風呂だけの利用でも十分な楽しみを備える。

★サウナ
21:15から並びやっと22:00に入店。
1時間しかないリミットを気にしながら身体を清め、いざサ室へ。
たとえ1時間であろうと、やることは変わらない。1回1回のととのいに全てを賭ける、ただこれだけ。私の好きな座面下からの間接照明がノスタルジックな雰囲気を醸し出し、大きなサウナストーブが私たちを出迎えてくれました。席に着くと座面の広さに驚愕、前後の人を気にしなくても良い素晴らしい設計。また座った時にふわっと香る新しいヒノキのカホリが鼻をつつく。もうこれだけで今日来た価値がありますよね。15分おきのオートロウリュと常時一滴ずつ滴っている天からの恵みのおかげでかなりの湿度を保っており、85℃前後ながらガンガン汗をかける良質さ。
私的に天井が低く、最上段は熱気の跳ね返りが直に伝わってくる感覚でめちゃくちゃハッピーでした。

★水風呂
サ室を出て右に大きな深い水風呂。
90cm位はあっただろうか。その深さもさることながら水温14℃。「これなんよ。」
ほのかに感じる水流と14℃の軟水が手を組み私の身体を快楽の海の中へと引き摺り込んでいく。気持ち良すぎて思わず「ふふぁぉああぉ」言葉にならない心の叫びが漏れ出す。
14℃の水風呂、これからの季節にピッタリですよね。キンキンな水風呂試したくなりました？？笑

★ととのい場
外気浴が無くったって内気浴すれば良いじゃないか！
こんなフレーズを謳っているのはどこの施設だ、狛江湯です。
あ、これは勝手に私がつけたキャッチフレーズですが、それほど内気浴が整っていました。
整い椅子が6脚用意され、それ用のスペースに掛水ができるホースも完備。わざわざ掛け湯をとりにいかなくてもいい。天井には送気口の様な物が取り付けられ、柔らかな風を感じる。快楽が自分の身から溢れ出してしまう位、ととのいました。
久々だったからもあるのですが、誰がなんと言おうと最高の内気浴！文句は受け付けません。

本日は東京都昭島市にある昭島温泉湯楽の里さんに訪サウしてきました。
4月より環境を変え、毎日が瞬く間に過ぎ去っていく中でなかなかサウナに行けていなかった私。疲れを溜め込んではいけない、明日からの活力を養いにいざと我がホームサウナである当施設に足を運びました。

相も変わらずの様相にホッといと息。
本日の訪サウでは私のととのいを加速するべく2種のアイテムを追加！！

１つ目はMARKS&WEBさんのシャンプーセット。これは誕生日プレゼントで友人夫婦より頂いた物で、ローズマリー香るなんとも上品なかほり！洗い上がりもサラッとしていてこれからの時期にピッタリな贅沢品。

２つ目はベストサウナハットさんのリバーシブルハット。メッシュ素材で速乾性に優れ、緑と黒のリバーシブル。大きめな作りで耳もしっかりと隠れどんなに熱い熱波であっても薄い皮膚達を守ってくれます。

このアイテム達と共にととのった私はいつもより数段上の開放感と爽快感に浸り、新緑と心地よいそよ風、西に傾く暖かな陽射しのもと昇天していました♨️

やっぱりサウナって最高なんですよね。
本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
浴室のスライドドアを開けると両サイドにカランが立ち並ぶ。その奥には縁が桧で造形された大きな内湯が広がる。ここは日替わりで男女湯が入れ替わり制。桧と玉石風呂であったが、本日は香り高き桧。露天には玉石が使われており、ぬる湯とあつ湯など3種の湯があり、身体の温め方にバリエーションを持たせている。

★サウナ
いつも通り身体を清め、いざサ室へ。
ビート板を手に取りサ室のドアを開けようとすると横から視線を感じる、「ん、なんだろう。」横にはベンチに腰掛ける地元の方2名が。「あぁ、待っているのか。おっと失礼。」まさか並びがあるとは思わず列に並び直す。10分ほど待ちながら、隣の20歳代前半と思われる青年に声をかけると大抵並んでいることが多いと。この地域で愛されているサウナなんだと染み染み。
ここでようやく自分の番です。中に入るとすぐ右手に立派なロッキーサウナストーブ。室内は2段4名収容とこじんまりだ。テレビの横に12分計、温度湿度計も完備、サウナーにとっての3種の神器。サ室が狭いからか熱さを直に感じる気がする。気づいたら玉汗。気持ちがいい。しっかりと3セット堪能いたしました。

★水風呂
サ室の目の前、桧の縁が素敵な水風呂がそこにはある。入るとツンとした冷たさは感じない。柔らかな水質なのか深呼吸を５つ、芯まで冷えている。透明度と言うよりは少し濁りのある水であるが軟水で肌への優しさを感じる。旅先に来た感じがして心が安らぐ。2人収容だが、毎回1人で入れて、広々だったのも最高な要素の一つ！

★ととのい場
内湯にベンチが３つ、外には２つと外内気浴楽しめる。4月の新潟、18時でも外は薄明るいが、月だけは存在感を放って光り輝いている。外気浴を堪能している人は少なく、すぐに温泉に浸かる人が多い中、15分は1人黄昏ながらととのいまくっていた。月と星、田んぼに吹く風がめちゃくちゃ気持ちがいい、爽快、ととのいが増す。住んでる土地を離れると気持ちだけかいつもとは違うと勝手に脳が判断して時間の流れも変わって感じる。やっぱり日本全県を旅してみたい。そんなことを思いながらととのいまくった外気浴でした。

★浴室
綺麗な脱衣所から2枚の扉を通過して浴室へ。ここは旅館も併設であり、カランの数も十分。内湯は大きく１つ構え、段差を使用して寝湯も楽しめる作り。露天に出向けば細長のアチ湯と屋根付きゆる湯がお出迎え。壺湯もあったのですが、本日は残念お休み。全ての湯の温度を変えており、のぼせやすい人にも最適湯を選んで入浴できる。
個人的には内湯が好みで足を目一杯伸ばしてあったまった後に、浅瀬の寝湯で疲れを癒すのをオススメする。

★サウナ
浴室の入り口から左奥に進むとひっそりと佇むサ室があります。外の壁に立てかけられたマットに掛け湯して持ち込み。2段のオリンピアサウナでサ室ど真ん中にどデカい遠赤外線ストーブ。
本日も利用者が私しかおらず、申し訳程度にサ室に会釈を済ませたら足を伸ばし最上段に横たわります。テレビではサンドウィッチマンが北海道のロケを敢行しており、「今は南国の特集が聞きたいなぁ」なんて思いながら目を閉じて瞑想。86℃設定でしたが、横になり頭を低くしているせいか80℃前後の体感温度。テレビの音が子守唄になり気付けばサ室で15分の仮眠をとっていました。しっかり玉汗で気持ちよすぎ。20分は危険と判断しサ室を後に。

★水風呂
浴室の目の前にひっそりと2人収容の水風呂。常に水がかけ流されており、新鮮な水を供給、印象が良い。汗を流しお尻、背中と流れるように水に浸かる。「気持ちええ。」疲労した身体をアイシングしてくれ、気ばかりか足が軽くなる。水風呂を1人で占領する気分もなんか良いですよね。17℃でしたが、ぬるく感じ2分は浸かっちゃいました。

★整い場
私は外気浴派。露天があれば冬であれ外へ出ます。露天が2段に分かれており、上段に１つ、下段に２つ木造の整い椅子。下段の暗がりの椅子に腰掛け、全身の疲労を呼気に込めると身体の力が一気に抜けて脱力。何も考えることが出来なくなり、ただただドクンドクンと心臓の活動を感じる。頭がふわっとして幽体離脱のごとく身体が軽くなるイメージ。まさにととのいを南国屋久島の地でも目一杯体感できました。
あぁ、ととのうってなんで良い時間なんだ。改めて実感させてくれた最高の時間でした。

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
大きな2枚の横開き扉を開けて入室。
浴室の左右に5つずつのカランが並び真ん中に水風呂を構えた作り。浴室奥には大きな温湯を設置して誰もがくつろげる。旅先であるが故、いつもはマイシャンプーの使用もホテル備え付けのソープを使用する。旅先ならでは感。味わい深い。

★サウナ
浴室の左奥、それは存在する。
木目がしっかりと入った引き戸を思いっきり引っ張りサ室へ。明るい照明に2段のオリンピアサウナ。サ室奥に遠赤外線ストーブがお出ましだ。
テレビは無く、温度湿度計と12分計が縦に並んでいる。ホテルのサウナだからだろうか、私以外に誰1人としてサウナを使用する人がいない。「これはチャンスだ。」心の中で独り言を呟き最上段に横になる。あぐら、体育座りとはまた違った体感温度、気持ちがいい。頭と足先の温度が統一されて全身が均一に温められると嫌な熱さを感じにくいんですよね。東京のルーフトップさんが教えてくれました。85度前後の落ち着いた温度であったため、12分しっかりと汗を流しました。

★水風呂
浴室のど真ん中、テトリスの四角から少し出っ張った形をしたブロックに似ている型の水風呂が存在感を放っている。サ室からは3歩。汗をしっかりと流し、勢い良くザブーン。「ひゃーー！これよこれ。」熱気を一気に吹き飛ばし、末梢から中枢へ段階を踏んで冷やしてくれる。交感神経から交感神経へのバトンパス、最高じゃないですか。頚部を通る空気に冷たさを感じたらもう出来上がり。対流はなくても旅心地が気持ちよさを加速させてくれました。

★整い場
ここは露天は存在しないため、内気浴。
特に整い椅子やベンチは完備していないためバスチェアと桶を足置きに使用させていただく。
壁際掛け湯を済ませ、バスチェアと壁に全身を預けるとそこはまさに南国のオアシスではないか。目を閉じ、自身の鼓動を感じながら「ふふぁーー」と息を吐く。そしてまた大きな吸気。手足、足先の毛細血管へ酸素が運ばれて身体がドクンドクンと喜んでいるのを感じる。これ以上の幸せってあるんですか。整い場が無くとも、作ればいいんです。自分の工夫次第でととのえる。そう教えてくれた最高の整い場がでした。

本日も最高のととのいをありかとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
黒に統一された内装、入った2枚扉の奥に浴室がある。右手には3列にわたるカラン。左手には眺望抜群の高濃度炭酸泉や泡風呂が並ぶ。
露天に足を運べは富士をはじめとする山の峰が広がり自然の偉大さを感じさせてくれるそんな作り。街中に建設されているが、浴室自体は7階に存在し周りからは見られないため、辺りを見渡せる程度の柵の高さ。何を言おうと眺めが最高。

★サウナ
浴室を進むとミストサウナに並んでサ室が存在する。入るとすぐ右手にメトスikiストーブ。15分に一回のオートロウリュを発令してくれる。奥に進めばジールストーブもあり、サ室どこにいても体を刺激する2枚看板体制。規模も大きく20名は入れるであろう、3段式でテレビも大きめ。温度は85度前後で熱さの嫌味は無く、湿度が保たれているせいか汗がすぐに吹き出してくる。前腕の毛細血管全てから汗が滲み出し、毒素を一気に外気へ。気が付けば下腿まで汗腺が大口を開けているではないか。改めて代謝お化けの名を欲しいままにできると認識したそんなサウナ。

★水風呂
サ室を出て3歩、水深80cmはあるであろう3人収容水風呂。詰めれば6人はいける。
たかがスパ銭の水風呂。されどスパ銭の水風呂。なんとここの水風呂は水流を併せ持つのだ。反時計回りに対流を作り出し、羽衣バスターとでも名付ければいいのか、かなりの水流。暑くなってきたこと季節にはもってこいなのだ。なかなかいい水風呂に歓喜した。

★整い場
再度説明することになるが、ここの眺望は半端ない。整い場から富士山を眺めるなんて日本を数えても数施設しか無いと思われるが、その中でも連立山脈も一緒に味わえ、街並みの先にそれがある。ただ自然の中で山を感じるのでは無く、街にあるからこその良さがそこにはあるのだ。
寝転び整い場も大の大人が5人は裕に並ぶことができ、吹き上げる風と照りつける太陽の下、気が付けば20分も夢見心地にふけっていました。
眺めがいいって最高ですよね、地上から味わえる良さとはまた違った良さが天空には存在する。ととのいが加速しました。

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
脱衣所を抜けて狭めのスライドドアを入るとそこが浴室だ。入ってすぐに掛け湯、立ちシャワー所が。通路を突き当たり右に3列のカラン。内湯は高濃度炭酸泉、ジェットバス、シェイプアップバスなど種類豊富。外湯にも壺湯、寝湯などバリエーションに富んだ布陣を展開。都内では珍しいうぐいす色のにごり湯の源泉掛け流しで、保湿性に優れているらしい！
帰りの車内でも湯冷めせずポカポカなまま気持ちの良い帰りを演出してくれました。

★サウナ
いつも通り身体を清め、サ室へ。浴室からの扉には『黙浴』と大きな文字。3月中旬にはマスクも任意となり、この文字を目にするのも少しずつ無くなっていくのかな、などと思いながら足を踏み入れる。
明るい照明に4段タワー式。表示は92℃で遠赤外線ドライガスストーブが、どでんと構えている。サウナの日だからか4段とも満席に近い。地元のおじ様から大学生まで年齢層は様々だ。近年のサウナブームを表しているかの如くサウナハットを被った人が私の他に4人。スパ銭でもよくみる光景になってきましたよね。まぁ、そのうち2人は友達なんですけど！笑
そんな秩序を保つサウナーが増えて、サウナの魅力を語れる場を設けたい。私の一つの目標でもあります。
あぁ、そんな私の思想なんてどうでもいいですよね。サ室自体は湿度もほどほどによく発汗できるいいサウナ。人の出入りが多かったからか、自然と対流が生まれ熱風が身体を包み気持ちがいい。
やっぱりサウナ大好きだ。

★水風呂
サ室を出てすぐ、3人収容の水風呂。掛け水がちゃんと設置されていて、汗流しカットマンを堰き止める。水温が15℃表示だが、そこまでのキンキンさは感じない。これもサウナの良質さが関係しているのか。壁際は湯楽の里さんチックに水がしたたっている。本日はいつもより少しマシて1分30秒くらいチャプチャプしてからととのいへ向かわせていただきました。

★整い場
ここの整い場、雰囲気良くね？！？
煌々とした照明は無く、灯籠式のオレンジ暖か照明が雰囲気を作る。露天の中でもすだれや門？の様な仕切りを立てる事で空間を上手く分離させている。整い椅子は全部で8脚、その他には寝湯があるが、デッキチェアやベンチは無し。整い椅子にあさーーく腰掛け、ふぅーーっとひと呼吸。月に照らされながらの外気浴。言う事ないですよね。掛け流しだからこその流れ出る湯の音が心地よく、音のソノリティに投稿したいレベルの良い音。ととのいを加速させる。
3月も中旬になり、ととのいには良い季節になりましたね。これからのサウナも楽しくなりそうと思わしてくれた最高のととのいでした。

★浴室
到着するやいなや、第一印象は清潔感！
ロッカー、脱衣所から茶色に統一された整然たる雰囲気。浴室へは2枚扉であり、その間には冷水機が。浴室に入ると大理石調の床、壁で重厚感を感じ、アダルト。内湯が２つに露天風呂が4つ。ここは名前にもある通り、湯河原温泉を毎日タンクローリーで運搬し東京で湯河原を体感できる素敵な温泉なのも醍醐味の１つ。露天や石風呂で柔らかな温泉を味わい最高なひと時でした。

★サウナ
90℃表示の3段シート。間接照明を使用しており、暖かい明るさが目に優しい。私の好きな座面の下に照明を配置し、各段からオレンジが漏れ出る完璧な配置。上段に鎮座すると間もなく玉汗。なんせこのサ室、湿度が良すぎる。熱すぎないのに大量の雫を流すことができるのもイズネスサウナストーブのおかげ！また、1日に4回スタッフによるロウリュも行っており、21時の回では柑橘系の爽やかなカホリがサ室を包み込みました。「気持ちいい。」最近の中でかなり上位にランクインする極上サウナでした。

★水風呂
サ室を出て3歩、それはある。
60cmくらいの水深と4人程度収容キャパ。水温は冬場だからか19℃とやや高め設定。しかしこれでも最高と思えるほどの身体に仕上がっていた。汗を流し背中から全身を沈める。思わず「あぁ〜」と声が出て寒暖差で湯気が舞う。徐々に身体を冷気が侵食し交感神経をビンビンに際立たせる。なんで気持ちがいいんだ。
欲を言えばもう1〜2℃低く設定して欲しかったが、それでも最高と言わざるを得ないそんな水風呂でした。

★整い場
ここのもう１つの最高ポイントとして整い場を挙げさしてもらう。場所が6階という事もあり、眺望が良い。そして屋根を取っ払ってくれているおかげで、星空を望めるのだ。また3台のベンチと2台の整い椅子、そしてこれ！なんと寝整いスペースが完備。大の字になって夜空を眺めながら大きく深呼吸をした時、この世から飛び立ってふわふわとしているような浮遊感と快楽に浸ることができました。6階だと地上よりもかなり大きく月や星が見える様な感じがするんですよね。星までは何万キロと離れているのに不思議ですよね。あぁ、思い出すだけで気分も晴れてくる最高ととのいでした。

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
一刻も早く日勤の疲労を洗い流してやろうと意気込んで浴室へダッシュ。冬ならではの湯けむりの中を進んでいくと、カランがずらっと並びます。シャワーボタンを押して頭から汚れを流し落とそうとしていたら「あれ、なんか軽いな。」見るとミラブル並みのキメ細やかなシャワー。毛穴一つ一つにも入ってくる。ここに気を遣っている施設はなかなか無い。いつもよりも肌のすべすべ感を増して身を清めることができました。
あ、もちろん7つの温湯もそれぞれの特徴を活かした素晴らしい湯でバリエーションが多いお風呂でした。

★サウナ
ここの施設は日替わりで男女湯の入れ替えを行っています。石の湯、木の湯があり、本日は『木の湯』の方にお邪魔。変わった導線で、サ室は外。草加健康センターを彷彿とさせる。
88℃の温度設定にやや明るめの照明。2台のオートロウリュ付きのストーブが入り口左と右に密かに存在感を潜めている。温度設定だけあって下段はぬるめ。空きが出るとすかさず最上段へ。前情報が無かったのですが、30分おきにオートロウリュが。『ギューーン、ジャーーっ』と初めての人はビックリする様な異様な音を奏で2台のストーブが火を吹きます。割とカラカラサウナだったからか、ロウリュの熱波がめちゃ気持ちいい。湿度って大切なんです。ととのいに欠かせない大きな要因。2台からの熱波を全身で受け止めて玉汗必須。これですよ、そうこなくっちゃ！心の中でガッツポーズをしてサ室を後にしました。

★水風呂
サ室を出てすぐ目の前に110cmのふかーい水風呂。やっぱり深さがほしい。そこまでしゃがまなくても肩までどっぷり浸かることのできる水風呂は気持ちのゆとりが持てるんです。外気が冷たいからこそ、羽衣も纏いやすい冬の時期。ひんやり16℃丁度いい温度で交感神経ぶち上げてみませんか？

★整い場
露天スペースに整い椅子6脚程度とフルフラットデッキチェア、それに3人収容寝整いウッドデッキ！！
何度か話したことありますが、ととのいは頭をどれだけ水平に持ってこれるかでも質が変わるんです。脳血流をドバドバと流してあげることで脳の鼓動を感じやすくなり、脳と心臓、そして私自身が一体となりまるで浮遊しているかの感覚が身体を襲います。それがととのいなんです。
フルフラットチェアも大好きなのでしっかり使用させてもらいました。内湯でしっかりと身体の水分を拭けずに外気にさらされてしまうことを除けばかなりgoodな環境でした。

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

【松見湯】　重複サウナ

行ってきましたよ！松見湯さん♨️
本日は東京都立川市にある松見湯さんに訪サウしてきました。
朝起きてカーテン、窓を開けて大きく深呼吸。春の暖かさを感じる気候に気持ちがいい。
そうだ、サウナに行こう。こんな陽気のいい日にサウナに行かないなんて……。
明日からの激務を耐え抜くためにも自らの健康、モチベーションを高めなくてはと地元の最高サウナに行ってきました。

★サウナ
昨年5月に訪サウした時にお気に入りとなった当施設。木の存在感を活かしたサ室に遠赤外線ドライストーブが無骨に鎮座している。
サ室が小さく人の出入りにより外気がさぁーーっと入ってくるが、それも束の間サウナストーブが「ぶろぉおお」と気合を入れてサ室を温める。まるでドイツ代表のノイヤーの如く守護神を全うしている。
温度は90℃程度であるが、良汗、良心拍数まで一瞬の出来事。
水風呂はバイブラで羽衣崩しの術。
外気浴は２つの灯篭照明が湯けむりと共になんとも言えないchillな雰囲気を演出し簾の隙間から差し込む日差しとの調和がすんばらしい。
最高のサウナでした。

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

※初サウナではないため、レビュー簡略化


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★浴室
浴室の扉を開けるとそこには湯けむりが広がっていた。人混みと湯けむりをかき分けていくと黒を基調としたイカしたデザインの温浴が姿を現す。竜泉寺特有の高濃度炭酸泉がドンと構え、その奥にカラン。右奥へと探検していくとジェットバスや不感の湯も自らを主張する様にこちらを見ています。
露天には虹色炭酸泉、地下2000mから湧き上がる天然温泉など多種多様な温湯を揃え、布陣は完璧。私的にはうたた寝炭酸泉が深く、2月であろうと気持ちよくうたた寝できる最高のくつろぎ空間でした。

★サウナ
身体を清めたあとはサ室へ。
っとその前に最近自分ブームの水通しへ。サウナ前に水風呂に入る事で交感神経の切り替えを1段階増やすんです。こうする事でさらなるととのいへと自分を誘うことができる。
サ室は2枚扉で熱を逃さない。入ると薄暗目の4段横長式。正面には二基のロックフェイスヒーターin黄土サウナが座禅を組むかの如く居座っている。毎時00分、30分にオートロウリュ発動し、新たに設置されたバズーカロウリュなる送風機でサウナー達の身体に次から次へと弾丸を浴びせる仕様。1セット目はバズーカから少し外れたところにおり、そこまでの威力を感じなかったのですが、2セット目以降はバズーカのどまん前で胸を張り身体一つで対抗したせいで、HPはほとんど削られてしまいました。最近ロウリュ、アウフグースが、増えてきた中でもなかなかパンチ力のある良いサウナでした。

★水風呂
サ室を出て右手に3歩。導線は申し分ない。
いや、導線『も』と言うべきか。
水温なんと“14.8℃"
汗を流しいつもの様にザブンと浸かるがいつにも増して身にしみる。アッツいサウナとさっぶい水風呂。このタッグに勝るものは他にありません。ガツっと芯まで冷やせる最高の水風呂。

★整い場
外気浴、内気浴どちらにも整い椅子を完備し、季節を問わないととのいを楽しめる。
外にはデッキチェアーを８台設置した外気浴スペース、整い椅子も全てに足台を備え付けサウナー心を分かっている。
本日は気温も低く、風も吹いていましたがそれもまた良いんですよね。温湯から立ち昇る湯けむりがまるで温泉会のブリザードとなって私達の身体に吹き付ける。それに混じるように自分から立ち昇る湯気と「はぁ〜っ」と漏れる吐息。寒いなら寒い中でのととのいの仕方があるのをサウナに教えてもらいました。
環境も大事ですが、心の持ち様が左右するなんて事も人生には多々ありますよね。笑

本日も最高のととのいをありがとう。
ありがとうサウナ。

★浴室
登山着を早々と脱ぎ捨て脱衣所を抜けると広々とした浴室がそこにはあった。入って直進奥から三列カランが広がり、内湯、露天共に豊富な湯種。数える事実に17もの種類のおふろを楽しめる。これが王様たる所以。炭酸天然温泉にジェットバス、足つぼ湯なるものもありかなり珍味。
ありとあらゆる需要に応えられる素晴らしい温湯である。

★サウナ
暖炉の間、薬蒸洞と名のつくドライサウナと薬草スチームサウナ。
身体を清めいざサ室へ。明るめの照明に座面が広く取られた3段式。遠赤外線ドライストーブとロウリュ可能なストーンが乗っているストーブ。何社のなのかは不明。30分毎にスタッフによるロウリュを行っているそうだが、立ち会えず無念であった。大きなテレビには月曜ならでは【Qさま】が放映されており、心の中で問題を解く。CM中は目を閉じ自分の世界に入るも問題が始まればすぐさま頭を回転させてしまう、クイズ好きがバレる。94℃の表示であるが、そこまでの熱さを感じずゆっくりと体温、心拍数が上昇。12分が経過したタイミングでクイズが中途半端にCMに入ってしまいムズムズ。もちろん明けて最後までクイズをやるのだが、サウナー魂はととのうタイミングをモットーにしているため葛藤のサウナでした笑
スチームサウナも最高で、モクモク感がここ最近では1番。サウナブームが来ている昨今、今度はスチームサウナに力を入れる施設も出てくるのではとサウナー談義に熱が入りました。

★水風呂
水深100cmくらい、水温16℃。
スタンダードだか、それがいい。それでいい。
広さも足を伸ばして3人は裕に入れる。
サ室の目の前にあって、洗面用具置きも近く。最高の導線。井戸水や超軟水のようなまろやかさの情報は無かったが、登山後の疲労した身体は水を求めているためか、柔らかく感じました。
最近は誰かの影響でサウナ1セット前に水通しをしており、水風呂の重要性をしかと感じております。

★整い場
内浴室内に3脚、腰掛けの湯があります。
露天には座面深めの整い椅子が3脚に、寝湯の完備。浴室内でしっかりと水分を拭き取り露天へ足を伸ばします。整い椅子へ掛け湯をしてゆっくりと着座。目を閉じ肺胞の末端まで空気を送り込むように大きな呼吸。ととのいまでもう少し。
呼気は10秒かけて少しずつ、一息目に「ふぁぁあ」と少し声を出すのがポイント。
すると頭への血流を感じ、ドクドクと鼓動を感じる。頭がボーーっとして3秒意識を失う。徐々に魂を身体に戻し、第2ととのいへ。
あ、自分の世界に入り込んでしまいました汗
こんな感じで毎度のことととのっております。