すぎすぎ

休日の今日 島田へGO🚗

2月👹最初のサウナは…
東静岡か島田か どうしようか… 迷って
やっほ 蓬莱になりました😅

11時～14時
内湯の寝湯で10分温まり
炭酸泉で40分温まる…少し寝ちゃった😅
そして…

サウナ：6分 × 1
サウナ：12分 × 1
サウナ：10分 × 1 ロウリュウ
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3 椅子で外気浴 暖かな日射し
合計：4セット

まだ冬ですが今日の外気浴は全然寒くなく
日射しが春に近づいているのを感じた。
暖かい日射しにつつまれてととのう😌♨️

持参のシャンプーとトリートメントを
LUXのボタニカルシャインに変え香りも一新。

アロマロウリュウもそうですが
やっぱり香りは気分を左右にします。

好きな香りは記憶にも残る😊

12時～14時30分
今日も♪やっほ蓬… 違う違う😅
ホームサウナ 柚木の郷へ😌♨️

ぬく湯で10分 あつ湯で5分温まり
大好きな源泉の湯 水深130㌢の深湯で
15分癒され さらに薬草の香りの
ミストサウナで10分塩を使って汗を誘導😌

そして❗
サウナ：6分 × 3(うち1回アロマロウリュウ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2 + 15分 × 1 外気浴 暖かい
合計：3セット

途中アロマロウリュウがありいい香り
大きなうちわを持ったお兄さんに
熱風をおくられ汗はMAX😵
でも気持ちいい～今はなんも言えね～状態

水風呂で冷却して外気浴…寝てしまった😅
再び源泉の湯 深湯でのんびり

一言：柚木の郷に行くと
何から何まで揃っている&施設がキレイで
他のお風呂に行きたくなくなる…
大声で話すおじ様もいないのでくつろげる。

やっほ蓬莱の方が回数が多いですが😅

9時30分～12時
今日は朝早めの
やっほ ほ～らい😌♨️

木曜の朝早めはとにかく空いてる
冷水をしっかり飲んで
今日はまず炭酸泉でのんびり40分温まる
内臓も血液も温まり皮膚もほんのり桜色に
そして
サウナ：7分 × 3 ほぼ貸し切り(^_^)
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3(外気浴 穏やかで暖かい)
疲れが取れました

12時から今日も滋和堂さんでマッサージ
足つぼ30分 全身30分の1時間コース
指名しているセラピストさん
今日も完璧な施術でさらにととのいました

最近初めてオロポを知りました(^_^;)
サウナで水分やミネラルが失われるので
それらの補給には適していると思いますが
糖分はかなり高いですよね…
糖分はサウナでは燃焼しませんし
サ活からのサ飯でオロポを注文したら
本末転倒かなと思いました…
ディスってしまいすみません
サウナーさんの敵ではないです


合計：3セット

今日もはりきって
14時～16時30分まで
やっほ ほ～らい♪😌♨️

混雑してないというより空き空き😄👏

今日のレシピ
まず内湯5分 炭酸泉40分で
冷えた体と内臓を温めます
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3 (外気5分 室内5分)
合計：3セット
あとは電気風呂 桶の湯で仕上げます
疲れ知らずの身体のできあがりです😋

午後は雨が降ってきて外気浴も寒い
でもやっほ ほ～らいは裏切らない☝️
どんな時でも冷えた身体を癒してくれる
クセになってます

毎回思いますが
木の湯の水風呂は神👼

12時30分～15時30分滞在

はじめてのゆらく😌♨️
まわりは山に囲まれていて
田舎に来たな～という感じ。
客層はご年配の方が多いですねぇ👴
サウナは小さめで10人入るとキツキツ

市街地の広いお風呂に慣れていたので
はじめはローカル感に焦りました😅
お湯は天然泉で少し炭酸成分があるのか
炭酸泉に浸かっているかのように
皮膚に小さい気泡が着いてきました。
芯から温まれるのと体はもちろん
足の湯冷めがしにくいので冷え性の方には
オススメかもしれません😳

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
あとは天然泉を満喫😊
温泉成分が濃いためお風呂あがりも
身体中キュッキュします☝️

13時30分入館 やっほ ほ～らいです😄
今日最初の1時間は滋和堂さんで
オイルマッサージとストレッチ🍀
技術も会話も自分に合っていて
癒されるセラピストさん😊
体がリフレッシュできました✨

14時30分から入浴
まずは内湯で10分ほど温まり
炭酸泉でまた10分。そのあと
90℃サウナ6分×1
ロウリュウありサウナ4分×1
90℃サウナ6分×1
あいだに水風呂3分ずつをはさみました🪣

外気温は９℃でしたが風があり寒い😱
外では整えなかった…😅
電気風呂で体を温め腰まわりをほぐして
すっきりした感じ😄

帰りは体が楽になって
軽快にやっほ ほ～らい😀

蓬莱の湯のいいところ☝️
サウナ部屋の敷きマット交換の時
スタッフさんが入ってきます。
サウナーさんが暗黙の了解で
使用済みマットを運び出し
新しいマットに敷きかえ
スタッフさんを手助けします…
どの時間帯もそうで素敵な光景😳

初めはびっくりして見ているだけでしたが
今では自分も進んでお手伝いしてます😄
サウナーさんがサ活でひとつになる瞬間☝️
世知辛い世の中ですが
まだまだ捨てたもんじゃない🍀

お越しの際はぜひお手伝いを😙

昼12時から16時頃まで利用。入浴は15時頃まで。混雑状況は空き、13時過ぎ頃から人が増えてきましたがストレスにはならない程度。源泉の湯130cmの立湯は深いだけあり浮力がはたらいて浮遊感を感じられた。腰に優しい。サウナは比較的高温で今のところ6分が限界…気温が低く風が強い日でしたが天候がよく暖かい日差しがとどき3回往復で整った。畳のフロア カプセル型の休憩場所で1時間ほど仮眠。清潔で快適、スタッフの対応も気持ちよい。

10時30分頃から13時30分頃まで施設利用。🪨岩風呂炭酸泉30分 塩サウナ10分×1 サウナ10分×3うち1回ロウリュウ。しっかり温まれた。午前中の早い時間帯を利用すれば混雑が避けられ 年配の方の大声の会話も回避でき静かに入浴できる。

10時30分頃から13時20分頃まで施設利用。サウナ10×3セット。気温が低く外での休憩は寒すぎだった…付随している滋和堂さんで60分全身オイルマッサージ。これはかなり気持ちよくて癒されます☝️初めての方 男性の方にもオススメ。