栞

『入試』

今日も夜勤。仕事の合間に娘にベストを尽くせと電話をする。15時の迎えは自分が担当。
それまでふたごの湯で過ごそうと思っていたらG◯さんから誘いが。行くしかない。

コーヒー飲みながら牡鹿までドライブ。

チャーハン食べて12時過ぎにイン。
先客あり。でも1セットで貸切に。

サウナ室90〜100℃。
プライベート感がいい。寝たりできる。
かすかに見える太平洋を見ながら。

水風呂は15℃。いい感じの冷たさ。

休憩は出れないドアを絞ったり、床に大の字になったりを堪能。結局帰るまで貸切。

サウナ上がりのドデポは怪しい色。

計5セット。

ありがとうございます。

帰りは新曲のGateを聞きながらのドライブ。
15時の迎えに間に合った。

娘はベストを尽くしたらしい。でも、ちゅうさいの漢字が分からなかったとのこと。オパンチュウサギを食べて娘のiPhoneを見て帰る。

上海楼

🔖チャーハンとタンメン。

チャーハンが美味い。

『ととのった』

今日は朝10時に古川の税理士と面談。
いい感じだった。
終わったあとはここしかない。
11時半到着。
まずは壺湯。露天風呂の温度が低いとお詫び文あったけど、ぬるくていい。考え事しながらじっくり入る。

サウナ室90℃。カラカラ。上段で。
寝れるやつはいい。
気持ちいい。
ヒルナンデス見ながら。長崎特集。
今年は九州いけるかな。

水風呂16℃。冷たくていい。

休憩はととのい椅子。お客様の声で増えている。
こないだG◯さんと最近ととのわない話をしていたけど、
最新のセットは最高のセット。
壺湯下茹で効果。

計3セット。

ありがとうございます。

古川の税理士と契約すれば、こことさくらの湯に行くチャンスが増えそう。

たいこう

🔖カツ丼（特）

厚切り系の美味いやつ。

『朝ウナ』

昨日は1時に戻ってきて、6時半に起きる。
サウナ効果とミーバンドのアラームで寝起きがいい。油そば挟んで3軒行ったけど二日酔いはない。

サウナ98℃。カラカラ。
オートロウリュもあり。気持ちいい。

水風呂15.6℃。気持ちいい。

計1セット。

ありがとうございます。

『家族でサウナ』

激務だった。昨日は0時から14時と22時から9時まで。会社員だったらアウト。今はセーフ。解放され、買い出しに行き、お昼につけ麺作り、夜ご飯に餃子焼いた後にサウナへ。

久しぶりに家族と。20時半ころ。駐車場の車の割には空いていた。
入口の椅子に男子サウナ室は温度低いの張り紙。

サウナ室は88℃。低くない。むしろ熱い。
右のストーブが全開。上段に座る。熱気がくる。
サウナマットはフカフカ。
成城石井を見ながら。

水風呂18℃。独り占めで浮遊。
気持ちいい。

休憩はお湯が出ない腰掛湯。たまに出てくるようになった。

最新のセットは最高のセット。

ウィルキンソンもパチパチ。
赤い花は枯れかけていた。

計4セット。

ありがとうございます。

睡眠不足と疲労のあとのサウナは最高に気持ちよかった。

帰ってからハイボール飲みながら、卓球観戦。
頑張った。感動した。

『ベストな温度』

昨日24時まで仕事して、今晩24時から仕事。これは休みなのか。午前中は家でダラダラ。14時頃到着。

今日は右の木のさくら。
サウナ室95℃。しっとり熱い。入った瞬間から気持ちいい。控えめなオートロウリュを2回。

水風呂は10円玉の色の14.8℃。
私的には最高の温度。足が痛くなる手前ライン。

ちなみにお風呂は何故か透明。

休憩は外のインフィニティ。外気温18℃。
風がいい感じ。

最新のセットは最高のセット。

計3セット。

ありがとうございます。

その後、休憩スペースで1時間昼寝。

『短時間』

今日は夜勤からの14時まで勤務。
9時〜11時までは休憩。
行くしかない。

開店の9時10分前に到着。
ドアの前に並ぶ4人目。
100円玉と回数券とスタンプカードを持って、開店と同時に最短距離で靴を入れ、1番乗り。
しかし、ち◯ん氏の相談の電話をしたため、1番サウナは逃す。

サウナ室90℃。カラカラ熱い。
気持ちいい。山ちゃんを見ながら。

水風呂17.6℃。水が透明。キラキラしている。
やっぱりシャワーじゃなくて水風呂。

休憩はお湯が出ない腰掛湯。

最新のセットは最高のセット。

ウィルキンソンはパチパチ。独り占め。
今日も赤い花が咲いている。

3セット目のあとは腰掛湯で仮眠20分。

計3セット。

ありがとうございます。

おかげで14時まで頑張れました。

『夜勤明け』

昨日、家に帰ってから、3時間仮眠してからの夜勤。サウナ効果で疲れない。
なのでジムへ。

TVerでドラマ見ながら、トレッドミル。
最後の雨が懐かしい。

目の前で、マッチョの方がバーベルトレーニング。自分もチェストプレス50キロ上げる。
ガードナー効果はすごい。
他上半身中心で。

サウナ室90℃。カラカラ。気持ちいい。
モリーノチャレンジは難しい。

水シャワーはいい感じの冷たさ。
でも水風呂に入りたい。

計2セット。

ありがとうございます。

『無料券』

今日はバレンタインデー。結婚記念日。
無料券をもらうために🐻さんとサウナ。
嫁の作ったおにぎりを2人で食べて、8時過ぎにイン。

早朝から混んでいるけど、待つまではない。
伊達とメディで午前中に6セット。
熱湯と水風呂の交代浴もいい感じ。
今日は暖かいので、外気浴で軽く日焼け。

お昼前にビールを飲む。美味い。
もちろんおかわり。
G◯さんおすすめのドラゴンラーメンは間違って鬼辛を注文。
痛いやつ。そのあとお腹も痛くなる。

そのあと、岩盤浴には入らず、カプセルで昼寝。

昼寝後、伊達とメディで3セット。

計9セット。

ありがとうございます。

その後、ワイルドワンで買い物して、ビリーで締める。

今度はマッサージもつけようかなと。

🔖ビール大。

780ml。

『短時間』

今日は夜勤からの14時まで勤務。
9時〜11時までは休憩。
行くしかない。

開店の9時3分前に到着。車は5台くらい。
扉が開いている。

浴室に入ると2人くらい。朝の常連がいない。

サウナ室90℃。カラカラ熱い。
気持ちいい。生姜焼きを見ながら。

水風呂17.6℃。水が透明。キラキラしている。
やっぱりシャワーじゃなくて水風呂。

休憩は親が出ない腰掛湯。

最新のセットは最高のセット。

ウィルキンソンはバチバチ。独り占め。
赤い花が咲いている。つつじ？

3セット目のあとは腰掛湯で仮眠20分。

計3セット。

ありがとうございます。

おかげで14時まで頑張れました。

『サウナだけ』

14時まで仕事。これから夜勤。
トレッドミルしてサウナと思ったが、着替え忘れたのでサウナのみ。

サウナ室92℃。ゴゴスマを見ながら貸切。

水シャワーは冷たい。

計2セット。

ありがとうございます。

仕事後は気持ちいい。

『夜勤明け』

夜勤明けで歯医者に行って、両替してジム活。
トレッドミルからのレッグプレス。
足トレはキツイ。

サウナ室92℃。珍しく7人。ロウリュの時より多い。

水シャワーは冷たい。

計2セット。

ありがとうございます。

その後、百円シュークリームを本店で買って帰る。ほ◯まさん、情報ありがとうございます。

『夜勤明』

夜勤明けで10時イン。
トレッドミルから上半身。

サウナ室92℃。1番サウナ。
ショップジャパンの掃除機を見ながら。

水シャワーは冷たい。

計2セット。

ありがとうございます。

夜勤明けだけど、運動後のサウナで、帰りの運転は爽やか。ビールを飲む。

『合格』

今日は夜勤明けから法事。お墓は寒かった。
帰って、たぬきやのカツ丼食べる。
夕方に娘の私立の合格発表。無事合格。

ひと眠りしてから19時からジムへ。
普段行かない時間帯。
すげ〜混んでいる。トレッドミルも偶然1台だけ空いていた。今日は走ってみる。いいかも。

筋トレは下半身。レッグプレスはガー◯ナーベルト効果で軽い。でもキツイ。

シャワーブースも空き待ち。
サウナ室92℃。こちらは空いている。
あばれるくんを見ながら。キャンプ行きたい。

水シャワーは冷たい。

計2セット。

ありがとうございます。

『ジムトレ』

今日は夜勤前の休み。朝食を作る。
テレビで見たクロックムッシュ。
ホワイトソースから、オーブンでパン焼くと
カリカリで美味い。

サボってたジムへ。
トレッドミルからの上半身トレ。
ベルトのおかげで力が入る。
でも走る時は緩めた方が良さそう。

サウナ室90℃。カラカラ、マラソン見ながらじっくり。

水シャワーは痛い。
奥のシャワーブースの時間が長いことを発見。

計2セット。

ありがとうございます。

来月からロウリュが復活。
行かねば。

『入試』

夜勤明けで多賀城へ。
娘の私立高校の入試で仙台育英へ。
たぶん野球部の子が道案内。
みんな爽やか。

入試の間の待機時間はこちらへ。
クーポン500円はありがたい。

サウナ室は98℃。カラカラ熱い。
いつもの通り、出る時の入口の床は激アツで、ドアが重いので死にかける。

水風呂は体感17℃くらい。
夜勤明けは気持ちいい。

休憩は掛け湯前のととのい椅子。

途中腰掛け湯で寝る。気持ちいい。

計5セット。

ありがとうございます。

水風呂から激しく何杯も、水を出すおじさんがいた、あれは一体なんだろう。
そういえば元気の湯でも見た。
同じひとか？

『初ゆぷと』

夜勤明けで商工会へ。
手続等終わって、車に乗ると、目の前がゆぷと。行くしかない。

800円でジムもプールも利用できる。
水着は持ってないので、ジムへ。
チェストプレスを少しだけ。

浴室へ。お風呂と水風呂とサウナ。
露天風呂は休止中。外気浴スペースあり。

サウナ室90℃。ボナタイプ。マイルドな熱さ。テレビもラジオもない。
控えめな常連の会話を聞きながら。
夜勤明けのサウナは気持ちいい。

水風呂は17℃くらい。浅くて広い。

休憩は外気浴のととのい椅子。空しか見えない。これもいい。12時のチャイムを聞きながら。

腹が減って終了。

計3セット。

ありがとうございます。

仙臺ホルモン ガッツ 石巻蛇田店

🔖ランチ食べ放題。

1600円で牛タン切り落とし食べ放題はありがたい。

『やっぱりキュア』

昨日南大門を22時に出て、2時半から9時まで夜勤やって歯医者に行って、ダイソーでアロマの容器を買って、仙台銀行で2200円の証紙を買う。ちなみに印紙と証紙は違います。
また、証紙を買える銀行は限られてます。

キュアに14時半到着。

サウナ室86℃。オートロウリュ後で湿度があって充分熱い。夜勤後効果なのかかなり気持ちいい。

水風呂16℃。気持ちいい。瞬殺されるシングルより自分のタイミングで出れるこれくらいがいい。

休憩は外気浴。空が広い。

2セット目はオートロウリュ。ノーガードだとやっぱりきつい。2分で終了。

計2セット。

ありがとうございます。

やっぱりキュアはいい。

これから昼寝して18時のオートロウリュを受けよう。

つけ蕎麦・山形肉そば 蕎麦令和 東仙台店

🔖肉そば。冷。

硬いそばは好きです。