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JOYFIT24 石巻

スポーツジム - 宮城県石巻市 会員のみ

栞

2024.10.18

102回目の訪問

『筋肉痛』

今日は休み。昼飯前に行ったら、改修工事で12時オープン。もしかして水風呂か。
吉野家でカレー鍋食べてから。

改修後はジムエリアのみ。
トレッドミルからの上半身。気合い入れて回数を増やす。
チェストプレスの前にロッカーがある。
よくみると37番のロッカーが空いている。
もちろん契約する。

サウナ室90℃。
カラカラ熱い。

水シャワーは冷たい。

計2セット。

ありがとうございます。

娘を迎えに行ってスタバ寄って、帰ったらだるい。早くも筋肉痛が。
継続しよう。