地図からサウナが探せる！

JOYFIT24 石巻

スポーツジム - 宮城県石巻市 会員のみ

栞

2024.01.18

79回目の訪問

『夜勤明け』

仕事終わり9時。ジムに行く。
トレッドミルから上半身一通り。
疲れているけど、動ける。
最近の音楽はサカナクション。
サナカロックス終わったけど。

インターバル中に来週行くサウナを探す。

サウナ室92℃。11時過ぎだけど、多分1番サウナ。カラカラ熱い。

水風呂は痛気持ちいい。

水素水が美味い。

計1セット。

ありがとうございます。

運動したけど、サウナ効果なのか凄くスッキリした気分。

夜勤明けジムはありかも。
家帰ってプロテイン飲んで寝たら痩せるかも。