2023.09.13

2回目の訪問

サウナ飯

今日は休日サウナ。

仕事の予定がなくなったので、普通にキュア泊を楽しむ。

朝イチ、ジム活。
トレッドミル速歩、ラットプルダウン、チェストプレス、ロータリートルソー、さすがに3日連続だと上がらない。
レッグプレスはキツい。

キュアに行くにはまだ早いので、こちらへ。スタッフの方のシャツの背中には極楽湯サウナのプリントが。

サウナ室98℃。前回より高い。
湿度があって気持ちいい。

水風呂は18℃くらい。
これくらいがいい。
やっぱりはサウナは水風呂のためにある。

休憩は外気浴。椅子が多い。
穏やかな風と秋の日差しが気持ちいい。

計2セット。

ありがとうございます。

これからキュア。
串禅やっているか。

暗黒中華そば 雷電

🔖ナショナルニボグラフィック。

激にぼ感がクセになりそう。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
8
104

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他1件のコメントを表示
どっちが先に串禅ありつけるか…
2023.09.13 20:41
3

安定のやってないでした。
2023.09.13 15:55
3
やっていることを願います!
2023.09.13 20:43
1
ムスクルさんのコメントに返信

ムスクルさんでもやってなければやってない。 ガラス戸が微妙に開いてるのが気になりました。
2023.09.13 19:08
1
カツ丼食べれない分、串は食べたいですよねぇ〜!笑☺️
2023.09.13 20:42
2

カツ丼も安定の定休日でした。
2023.09.14 00:07
1
レッグプレスは一番大きい筋肉に効くので、効果大です。最初は自分の体重くらいで大丈夫ですが、まともに引き付けてするときついですよね。ラーメン、後輩によると中山にある本店の方が美味しいそうです。
2023.09.14 09:24
1
ほんまさんのコメントに返信

本当に引きつけがキツいです。 弱い自分との戦いです。 本店行ってみたいです。
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