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JOYFIT24 石巻

スポーツジム - 宮城県石巻市 会員のみ

栞

2023.08.24

57回目の訪問

今日は休日サウナ。

午前中は読書感想文を終わらせたご褒美で、下の娘と漫画喫茶へ。

毎回娘はドリンクも飲まないし、ソフトクリームも食べない。理由は時間がもったいないから。
3時間ずっとワンピースを読んでいる。

私はトーストを食べ、カフェラテを飲み、バジリスクやって、キングダムを読む。

お昼はラーメンを食べる。

夕飯前にジムへ。

昨日のレッグプレスの筋肉がひどいので、トレッドミル速歩からのラットプルダウン、チェストプレス、ロータリートルソー。

サウナ室は96℃。夕方は高い。
床も熱い。気持ちいい。

不感シャワー。気持ちいい。

計２セット。

ありがとうございます。

明日は家族で日帰り山形。楽しみ。