JOYFIT24 石巻
スポーツジム - 宮城県 石巻市 会員のみ
今日は休日サウナ。
やっとGWの連勤が終わった。
6日連続、12時間勤務はきつかった。
疲労がそこまで溜まってないのはサウナ効果？
11時にJOYFIT24石巻さんへ。
100日プログラムの開始。
まず、インボディ計測、やはり太り過ぎ。
筋肉量はある方。
それから、佐々木さんにマシンの正しい使い方を教えてもらいながら、プログラムを決める。
専用ファイルも作成。
3日間やったら、佐々木さんに報告。
頑張ろう。
サウナではコロナ以前はロウリュもあったらしい。水風呂と椅子の要望を佐々木さんに伝える。
この時間はセレブな女性は多いが、男性はいない。
サウナ室94℃。カラカラ熱い。
ウクライナ情勢を見ながら、じっくり汗を出す。
地面に座っての水シャワーは良さそう。
休憩はお風呂椅子。
計2セット。
ありがとうございます。
明日は午前中だけ仕事。
キュア→やまぴこ→キュア泊で疲れをしっかり取ろう。
串禅かジンギスカン狙い。
男
-
94℃
10
102
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もっと便利に！
いつもながら、反応素晴らしいですね。 プランもその通りでございます。 あえて聞かない。
トントゥありがとうございます。 いつも気づきますね。さすがです。 そのプランで行こうと思います。 あえて聞かないけど。
返信消えたと思って、同じこと書きました。
旭山。めっちゃ混んでそうですからね。笑🐻
トントゥありがとうございます。 行列はいやだから、電話したら、繋がらなかった。 食べログ見たら、料理提供60分らしい。
GWお疲れ様でした。やまびこ行きたいけど…。 楽しんで来て下さい。
トントゥありがとうございます。 さすがに疲れましたね。ちゃん一派を代表して楽しんできます。
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