JOYFIT24 石巻
スポーツジム - 宮城県 石巻市 会員のみ
今日はジムサウナ。10日目。
昨日のキュアは良かった。
今日は夏虫行きたかったけど、我慢。
午前中仕事。午後は娘とカレーを作る。
バーモントカレーとスパイスカレー。
ブックオフでジムの本を買う。
クーポン使って20円。
なんと本人直筆サイン付き。
100年に1人の逸材になるために。
夕方にタイヤ交換。
嫁が残業しているから、その間にJOYFIT24さんへ。
19時イン。
まずサウナ
サウナ室94℃。カラカラ熱い。
自転車、足、腹筋、チェストプレス。
最後にトレッドミル。
締めにサウナ。
サウナ後の運動は汗が出る。
運動後のサウナは気持ちいい。
サウナ後のカレーは美味い。
男
-
94℃
9
109
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
チェストプレスって言いたいだけですよね？👀
トントゥありがとうございます。 正解⭕️ 全然できないけど。
お買得でした。 サインもらっただけで読んでない。
参考になりそうです。 ダイエットのために筋肉をつけます。
棚橋を目指すんですね！笑💪🐻
トントゥありがとうございます。 個人的には滾りのイヤオーが好きなんですけど。
はいはい。笑☺️ 常に滾ってるお方ですね！笑👍
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