2023.03.13

1回目の訪問

今日はジムサウナ。

ジムはじめました。

本日会員登録。
水素水を飲んで、ジム活スタート。

トレッドミルと腹筋を鍛えるやつと
自転車みたいなやつ。
休みながら、1時間半くらい。

サウナ室は94℃。2段の8人くらい入れる。
カラカラ熱い。運動の後は気持ちいい。

水風呂はないので、水風呂シャワー。

計2セット。

ありがとうございます。

  • サウナ温度 94℃
8
114

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トントゥとは?

他2件のコメントを表示
2023.03.13 20:13
2
栞 さんに37ギフトントゥ

いよいよ入会したんですね。大きな一歩です。続けることが最重要なので、最初は無理せずに運動して下さいね。筋トレ後はぜひプロテインを。
2023.03.13 21:07
2
トントゥありがとうございます。 今度、プロテイン飲みます。
GO
2023.03.13 21:11
0
栞 さんに37ギフトントゥ

衝撃‼️
2023.03.14 06:14
1
GOさんのコメントに返信

トントゥありがとうございます。 とりあえず3ヶ月。やってみようかなと。
2023.03.13 22:39
1
栞 さんに26ギフトントゥ

仕事終わりとか、大変そうですが・・・。笑サウナがあれば、頑張れる気がしますね。笑 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
2023.03.14 06:15
2
北の熊太郎さんのコメントに返信

トントゥありがとうございます。 7500円でサウナ入り放題。水風呂ないけど。 おまけでジムも利用できる。
2023.03.14 18:36
1
ありがとうございます。
ログインするといいねや
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