こなん1412

2022.06.12

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:0.5分、1分
休憩:12分 × 2
合計:2セット

一言:
サウナハットを買ってから、
サウナ内で心地よく汗をかけるように
なった!
心拍数で時間を決めるようにしたのも
整い方にバラつきがなくなってきた気がする。
今日もイイトトノイでした。

歩いた距離 2km

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