shinpi

2022.02.01

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 1、10分×1、12分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

夜勤明け。
時間に余裕があるのでじっくり湯船〜スチームで体を温めてからボナサウナイン。
一気に汗が吹き出ます^ ^
今日は水風呂も温度低め。
外気浴は雲ひとつなくぽっかぽか。
最高!^ ^

国産鶏のたまり醤油焼

汗かいた後の濃い味が沁みます

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 13℃
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25

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