NSC

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：この日2回目のサウナはサくっと3セットのみ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

宝華 東小金井総本店

焼きそば

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

2回目。夜は寒いけどしっかり整います🤤

サ飯はハンサム食堂（料理撮り忘れた笑）

ハンサム食堂

シンハー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：カフェセット、サウナ2時間2回で入りました。一回目終了。空いてて最高でした。
2時間2回は贅沢🤤

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りにサウナだけ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：この日2度目🤤

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

トレーニング→サウナ→宝華

ととのった🤤

宝華 東小金井総本店

タンメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：祝前日だから？結構混んでました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事帰りに。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：めちゃくちゃ寒かったけど、めちゃくちゃ整いました🤤

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

トレーニング後にしっかり5セット。
宝華行きたかったけど、臨時休業でクジラ食堂でサ飯。

くじら食堂 nonowa東小金井店

塩ワンタン麺

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問。外気浴スペース良かったです。

温度計は100度以上でしたが、そんなに暑すぎずしっかり10分入れました。

場所がいいので川崎来た時はまた行こうかな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日はちゃんとジムも頑張りました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：スパ時間終了前にサくっと！

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：相変わらず最高のサウナです。