NSC

2022.01.23

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:浴室の温度が低め?なので、サウナから水風呂の間に少し冷めてしまうと気付きました。でもサウナ→かけ湯→水風呂の導線は悪くないので仕方ないですね。好みの問題です。
サブスクサウナ+トレーニングの感覚で使わせてもらってて、全体的には大満足です。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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