2022.01.18 登録

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NSC

2023.02.08

39回目の訪問

水曜サ活

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NSC

2022.05.04

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
15

NSC

2022.04.07

8回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ハンサム食堂

ヤムウンセン

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
12

NSC

2022.04.06

38回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.7℃
7

NSC

2022.04.03

4回目の訪問

そしがや温泉21

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
7

NSC

2022.04.02

37回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ゆっくりできました🤤

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17.6℃
10

NSC

2022.03.29

36回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:ベトナム戦見ながら。何故か水風呂20度でした。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
10

NSC

2022.03.28

7回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:最高!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
6

NSC

2022.03.22

6回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:最近あまり整えなかったけど、ここに来たら必ず整える🤤

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
17

NSC

2022.03.21

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
15

NSC

2022.03.20

35回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 88℃
14

NSC

2022.03.15

34回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.7℃
6

NSC

2022.03.13

33回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.6℃
6

NSC

2022.03.11

32回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.6℃
6

NSC

2022.03.09

31回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:仕事帰りに時間なかったので短めサンセット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.7℃
4

NSC

2022.03.08

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言:時間なかったので2セットだけ。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 22℃
16

NSC

2022.03.07

1回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

朝ウナ行ってきました。
とにかくボナサウナが最高。
朝は瞑想タイムのためテレビOFFで、人も少ないので良かったです。
6分しか入ってない(入れなかった)ですが、しっかり整えました。

月曜の朝にサウナからスタートははまりそうです。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.1℃
20

NSC

2022.03.05

30回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.6℃
11

NSC

2022.03.02

29回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.7℃
8

NSC

2022.03.01

28回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.7℃
8