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しんぷるサウナ

2020.02.09

21回目の訪問

連続サウナ3日目
今シーズン最低気温を更新した日にサウナ。

市内で氷点下36℃になったというのに、今日も水風呂は20℃。

ある意味すごいな、コナミスポーツ!

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しんぷるサウナ

2020.02.08

1回目の訪問

連続サウナ2日目
ゼロックススーパーカップの日にサウナ。

サウナに、はまってから初めての訪問。
浴室は女湯と上がつながっているのが、昔ながらの銭湯のよう。こんな造りだったかな?

まずは、高温サウナへ。
かなり混んでいるので、隙間を探して着席。
おぉ〜、木の香りがする。温度はそれほど高くなく、湿度があるから長く入れる。これはハマってしまう。

水風呂は、浴室の中心にある。広くはないけれど、昨日入った杜のSPA神楽より、更に深いし冷たいぞ。

2セット目は、露天にある塩サウナへ。
5人しか入れないけど、テレビはなく静かで落ち着く。中央に置かれた塩を汗をかいた身体に馴染ませ、ゆっくり温まる。

3セット目は、ミストサウナ。
ミストも十分な上に、よもぎの香りが充満している。
「まるで自分が草餅になったようだ。」と思うまで満喫して、水風呂に入って休憩したらととのってしまった!
ミストサウナからのととのいは初体験。

印象に残ったのは、年齢層が幅広いこととマナーがいいこと。
あと、ご飯が美味しかった。

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しんぷるサウナ

2020.02.07

1回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

頑張った一週間の最後にサウナ。

サウナにハマってからは、初訪問。
ここは、お風呂の種類は多め。一つ一つの浴槽は小さめだけど。
せっかくなので、一通り入ってから、いざサウナへ。

サウナは2種類。入ってすぐが低温で奥に高温サウナと、珍しい造り。それぞれにテレビがあって、照明は明るめ。
高温でも80度と、すごい熱いわけではないけど。

水風呂は小さく、頑張って2人入れるぐらい。深さがあるのが特徴。

水風呂の後は不感湯で休憩。
お湯に揺られて気持ちいい。これはありだ。

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しんぷるサウナ

2020.02.02

20回目の訪問

2月のスタートは、いつものサウナ。

近々、サウナなのドアがなおるらしい。
ぴったり閉まらなくて気になっていたので、うれしい。

充実の3セットで終了。ととのいはなかったが、水風呂の気持ち良さを味わえた。

この時期、最後の休憩の後からあがるまでをどうするかを試行錯誤中。
今日は、休憩の後、もう一度身体洗浄、浴槽で身体を温めて終了。
みなさんは、どうしているのだろう。
そんなことを考えるのも、楽しい。

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しんぷるサウナ

2020.01.26

19回目の訪問

先週の激混みはなんだったのか、今日はガラガラ。

サウナ室の座るところの板が、一部新しいのに交換されていた。最近、ジム全体で細かく手入れが入るので嬉しい。

2セット目の休憩で、これまででも5本の指に入る超ととのい!
幸せだ。

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しんぷるサウナ

2020.01.25

4回目の訪問

久しぶりの大雪が降った朝、雪かきをした後に訪問。

身体を清めた後、まずは冷えた体を薬湯で温める。この薬湯もいいんだ。

サウナは、ぼちぼちの混み具合。
カラカラのサウナで、玉のような汗が出るのが気持ちいい。
ここの水風呂は、十分に冷たいけれど長く入っていられる。
4セット完了で、きれいなあまみが出ました。

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しんぷるサウナ

2020.01.19

18回目の訪問

初めての激混みサウナ
こんなことは初めてだ。最近利用する人が増えている気はしていたが‥
おかげでお気に入りのサウナマットが使えなかった。
水風呂もタイミングみないと入れない。
ととのい椅子も空かない。

サウナブームの余波がスポーツジムにもきてるのかな?

「サウナが充実しているスポーツジム」
これビジネスチャンスじゃないですか、コナミさん。

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しんぷるサウナ

2020.01.13

17回目の訪問

2日続けてジムとサウナ

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しんぷるサウナ

2020.01.12

16回目の訪問

忘れないように記録サウナ

前日のニコーリフレ のように水風呂はいったらビキっ!と、
ととのう わけではなく、じんわりくる感じ。

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しんぷるサウナ

2020.01.11

2回目の訪問

今年初のニコーリフレ

サウナ施設ごとに個性があるけど、ニコーリフレ は、エンターテイメントとサービス精神がズバ抜けている。いつ行っても楽しい。
プランを間違えてロウリュは一回だけど十分ととのいました。

16時から、水風呂に氷柱と大量のレモン(本当に2つに切ったレモン)が入ったけど、入れる様子を見たかった。

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しんぷるサウナ

2020.01.05

15回目の訪問

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

さて、いつものサウナでサウナ始め。
年末年始にたまっていたサウナ欲を解放すると2セットでととのいました。

ととのい椅子で、まどろむ気持ちよさ。
今年もサ活がはかどりそう。

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しんぷるサウナ

2019.12.30

14回目の訪問

サウナ納めと言ったが、あれはウソだ。
というわけで、今日こそ年内最後のサウナ。エンディングサウナ。

年内最後の営業のせいか、ジムもサウナも混んでました。サウナ室では人生の先輩方が「午前中、大掃除やってきたよ。」「昨日、正月飾り終わらせた。」など話していました。
自分をやらなねばなーと思いながら、4セット。

今年も、毎週お世話になりました。
できたら来年は、水風呂があと2度さがるといいなー。横になれるととのい椅子を置いてくれるといいなー。
よろしくお願いします。コナミさん。

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しんぷるサウナ

2019.12.27

3回目の訪問

仕事を納めてからの訪問

今回は、岩盤浴セット(2000円)を利用。
入浴(タオルセット、館内着付き)+岩盤浴(バスタオル+岩盤浴用着衣)+食事処で使える800円分の食券がついていてお得な気がする。

玉のような汗がたっぷり出るサウナ、しっかり冷えた水風呂、薬湯などを満喫した後に今日のメインの岩盤浴へ。ここの岩盤浴はロウリュがある!

岩盤浴のスペースはできたばかりのようで、中は綺麗で木の香りがします。10人ばかりが横になれる場所に、先客が4人。
横になっていると、ロウリュの時間に。
まずは座って、熱波師の女性が中央に置かれている高さ160cmの円筒の中に詰まったサウナストーンにアロマ水をかけていくのを見守る。
天井がそこそこ高いので蒸気をなかなか感じないが、アロマ水もかなりかけるので後半は暑さを感じできた。
最後に、熱波師の方によるうちわロウリュ。これは立ってうけるらしく全員起立。
一人ずつに2回熱波を送ってくれた上に、個別におかわりを1回もらいました。
熱波師の方は、小柄な方でしたがすごい頑張ってるのが伝わりました。

さて、これで年内のサウナ納め。
サウナイキタイを知って、サウナ訪問が楽しくなった1年でした。

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しんぷるサウナ

2019.12.25

1回目の訪問

水曜サ活

メリークリスマスに、白銀荘を初訪問。

10時に到着した時には、常連らしき大先輩が数名いらしていました。
まずは、温泉を満喫。天井が高い山小屋風の浴室、源泉100%らしく香りも良く、少しぬめりがあって芯まであったまる。

そして、いよいよサウナへ。
10時かららしく、火が入ったばかりで最初は80度とぬる目。じっくり入りました。10分後に水風呂に!
ここまでキンキンに冷えた水風呂は初体験。1回目から綺麗なあまみが出ました。

その後は、思ったままにサウナ、水風呂、外気浴を満喫。露天スペースで雪ダイブも体験!
だんだん混んできて上がる12時頃には、結構混んで来ました。

印象に残ったのは、外気浴している時に、いい雪の匂いがしたこと(小さい頃に嗅いだことがある匂いでした)

大好きなニコーリフレ やスパアルパとは違う、自然に帰るような新しいサウナ体験ができたこと。

サ活の幅が広がった経験でした。また、行こう。

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しんぷるサウナ

2019.12.15

13回目の訪問

二日酔い気味なのでランニングを軽めにしてからのサウナ。

途中の休憩抜きで、連続4セット。
これからの時期は、最後をどうするか悩みます。今日は、お風呂に入って温めてみた。

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しんぷるサウナ

2019.12.14

1回目の訪問

年内にもう一度入りたいと思って、札幌に用事があった合間を使って訪問。

滞在時間は、1時間15分ぐらい。
でも、ロウリュを1回浴びることができた。

館内は、それほど混んでいなかったけれど、ロウリュの時間はサウナ室は満杯。熱波師の方は、おかわりロウリュの最後はフラフラだった。ありがとうございました。

相変わらず、水風呂は最高!
オロポも飲めた。

辛かった今週の厄を払って、年末まで突き進むぞ。

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しんぷるサウナ

2019.12.08

12回目の訪問

MGCさいたま国際マラソンを見ながらランニング後に、サウナ。

2セット目の休憩中に、久しぶりにウトウトして、ととのった。

最近、サウナ後に正油ラーメンが食べたくなる。身体がミネラルを欲しているのかな?

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しんぷるサウナ

2019.12.01

11回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ランニングのスピードをいつもより上げた後のサウナ

1セット目前の水通しは長めにして、しっかり荒熱を取ったほとんどがいいみたいだ。

今日は、水風呂に入る前の水浴びがとても気持ちよかった。いつものサウナだけど、まだまだ新しい発見がある。

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しんぷるサウナ

2019.11.30

2回目の訪問

時間つぶしでサウナ

休みの日は、昼間からビールが幸せと思っていたけど、昼間からサウナも悪くない。サウナの後は、車運転できるし。

2回目のサ活。
昼間から混んでる。年齢的には大先輩方が多い。

12分×4セットに、水風呂、外気浴。

ここは露天風呂があるので、外気浴ができるけど、これからの季節は注意。ウトウトしたら間違いなく風邪をひく。
 でも、雪がチラチラ降る中の外気浴はととのうんだよね。雪降る空を見上げると吸い込まれそうになる。
 また、こよう。

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しんぷるサウナ

2019.11.24

10回目の訪問

今日はセッション割りの時間を気にせず、自由にサウナ。

3セット目の休憩で、目を閉じていると見たことのない画像が次々に浮かんできた。
新しい体験だった。

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