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スポーツジム - 北海道 旭川市 会員のみ
2020.09.13
33回目の訪問
最高気温が20℃を下回るようになりました。 もう、秋ですね。サウナの季節です。 この日は、基本に戻って3セット。 6分、6分、12分。水風呂は短めで。 3セット終了後の外気浴で、しっかりリラックス。やはり先人の教えは素晴らしい。
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