草北マル

2022.03.10

7回目の訪問

のんあるサ飯

①1段目10分(爆風)→水風呂1分→内気浴5分
②2段目8分→水風呂1分→外気浴5分
③2段目6分→水風呂1分→内気浴5分

仕事終わり20時in。なんとサウナ週間ということで、サウナ+5℃・水風呂−3℃というありがたい仕様になっていた。
ロウリュも相まって良い熱さ、薬草ブーストも重なり速攻で発汗。水風呂もいつもに増してキンキン。
個人的にはロウリュ終わった後に入るのが好き。爆風の残りがいい感じに残っている。

仕事大変だった時は草加に行くに限ります。

生姜焼き定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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