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2023.05.02

43回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

連休中の平日だから混んでるかな〜と思ってたけど、そこまでではなかったかも?
いつものマッサージもしていただき極楽。

塩そば専門店 桑ばら

本鮪ネギトロ山掛け丼と鴨脂手揉み塩中華そばの定食

麺だけじゃなく、ネギトロ丼も美味しかったー!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.7℃
26

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2023.04.23

42回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日はレスタへ。
ちょっと空いててのんびりできました。
昨日サムギョプサルを食べたんですが、ニンニクのせいでお腹が痛かったのですが、
そんなのも吹っ飛びリフレッシュ〜!

塩そば専門店 桑ばら

梅塩そば

久しぶりレギュラーメニューも美味しい!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
15

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2023.04.14

1回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

台湾に来てます!!
ということであつあつサウナと、冷え冷え水風呂を楽しみました!

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  • サウナ温度 90℃,115℃
  • 水風呂温度 20℃,6.6℃
2

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2023.04.09

41回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日もレスタへ。
今週は気圧のせいか、花粉のせいか頭痛がすごかったので、週末サ活ですっきり〜
と思ったのですが、まだ頭痛い…
こりゃ一体なんなんでしょうね…
目も疲れてるようで、ボディケアでは目のツボを押してもらうなど。

早く頭痛から解放されたい…

塩そば専門店 桑ばら

裏そば(毛蟹と帆立稚貝の淡麗潮つけそば)

蟹がスッキリ美味しい!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
15

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2023.04.02

40回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日のレスタはなんか空いてた気がします。
朝から腰が痛かったのですが、ボディケアですっきり。いつも通りフットケアとのセットにしようと思ってましたが、最近偏頭痛が多いことを思い出し急遽ヘッドケアに。
あ〜気持ちよかった。

塩そば専門店 桑ばら

裏そば

満腹。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
16

T

2023.03.26

39回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日もレスタへ。
前回家に帰ってから、のぼせたようになってしまったので、今回はセーブの3セット。
いつも通り最高。
今週は混んでた。。
ところで、リニューアル後に設置された炭酸泉、レスタのはどこよりも高濃度でとても気持ち良いです。皆さんもお試しあれ。

歩いた距離 1km

塩そば専門店 桑ばら

梅塩そば

本当は裏にしたかったけど、梅塩そばにしちゃった!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
14

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2023.03.19

38回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日はいつもより空いていた気がします
が、おしゃべり増えました…
マスクの緩和から施設側も注意しなくなったようで。
いやーけどうるさいよね…

歩いた距離 1km

塩そば専門店 桑ばら

牛ホルモンと帆立稚貝の塩つけそば

久しぶりのつけそば! おいしいー!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
18

T

2023.03.12

13回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

すっかり忘れてた、、
昨日は、狸穴でつけ麺を食べて、さあレスタへと思っていたら、サウナ故障とのこと。。
そこで、かるまるへ行き先を変更。
五塔熱子さんが仰ぎにきてくれると!
おおー!と思って行ってみるとめちゃくちゃ混んでました。。
五塔熱子さん、恐るべし。
抽選は見事に外れてしょぼん。
ただ、初めてお目にかかりましたが、テレビや雑誌で見るのと違って動いてる熱子さんは、とても優しそうな方でした〜
どこかであおいで頂きたいなー。

と思ってたら、休憩スペースに心地よい風を!
お!これが噂で聞いてた風のサービスか!!
ということで、次はサ室で仰いでほしい!

歩いた距離 2km

馳走麺 狸穴

特製つけ麺(煮干)

久しぶりにこちらへ。特製は具沢山で美味しい!

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  • サウナ温度 98℃,90℃
  • 水風呂温度 24.5℃,6.7℃
9

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2023.03.11

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

出発前に朝ウナをきめてきました。
今日は、眺望露天がある側で、サ室や水風呂も少し大きい。
しかも温度も少し暑い!
湿度は変わらずですが。
朝なので気温低く今日はしっかり整えました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
12

T

2023.03.10

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日はこちらに泊まってます。
ホテルサウナは、湿度が低くて顔が真っ赤に…

洋ビュッフェ

ハーヴェストのビュッフェではかなり優等生と思ってます

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
10

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2023.03.03

37回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

ここ最近、金曜日を溜まっている振休で休んで、空いてる平日サウナを楽しんでます。
レスタも、先週の飛石休みは混んでたけど、今日は空いてたー!
まったり過ごせて最高でした〜

今日はしっかりアウフグース整理券をもらって参戦!
リニューアル後初アウフ。
なんかパワーアップした気がする。
というか、ストーブ変わった気がするんですよね!
変わってないのかな?いや変わったな。

歩いた距離 1km

塩そば専門店 桑ばら

塩そば

たまに食べたくなるノーマル塩そば。病みつきになる。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
23

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2023.02.24

36回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

リニューアルしたてのホーム、レスタへ。
ウェブサイトでの発表では、なんだこんなもんか〜と思っていたものの、だいぶ変わってた。
しかし、平日とはいえ飛石の平日だからまあまあ混んでた。
そして、勝手にリニューアル記念でボディケア選べる90分にして、アウフグース整理券の時間を間違えると言う…

まあ、こんな日もありますな。。

歩いた距離 1km

塩そば専門店 桑ばら

北海道産柳カレイと色々な魚介の塩中華そば

今日も裏そばをオーダー。魚介系スープはシャキシャキの玉ねぎがよく合います!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.7℃
15

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2023.02.18

12回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 6
(岩サウナ3、ケロサウナ2、薪サウナ1)
水風呂:1分 × 6
(サンダー→やすらぎ5、アクリル1)
休憩:10分 × 6
合計:6セット

今日もかるまるへ。
いつもより空いていたかも!
しっかりととのえました!

歩いた距離 1km

塩そば専門店 桑ばら

オマールエビと金目鯛の塩

久しぶりに裏そばをお願いしました。 魚介だししっかり!美味しい。

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  • サウナ温度 95℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 14.6℃,30℃,25℃,8.3℃
10

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2023.02.11

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ(ヴァルデンシュタイン):10分 × 1
サウナ(ヴェレ):10分 × 2
サウナ(コメア):10分 × 1
水風呂(17°→22°):2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日はラクーアへ。
ここはほんとヴェレ大好きです。
気持ちよかった〜

横浜家系ラーメン 侍 池尻店

ラーメン、半ライス、キャベチャー

定番。

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  • サウナ温度 70℃,80℃,80℃
  • 水風呂温度 22℃,17℃
20

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2023.02.05

11回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

岩サウナ:10分 × 3
ケロサウナ:10分 × 1
薪サウナ:10分 × 1
水風呂(サンダー→やすらぎ):2分 × 4
水風呂(アクリル):1分 × 1
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今日もかるまるへ。
夜池袋で会合があったのでそれまでゆったりと。

歩いた距離 1km

アリヤ 清真美食 池袋店

たくさん

会合でたくさんいただきました。。

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 25.5℃,7.5℃
19

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2023.01.28

10回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

岩サウナ:10分 × 3
ケロサウナ:10分 × 1
薪サウナ:10分 × 1
水風呂(サンダー→やすらぎ):1分 × 4
水風呂(アクリル):1分 × 1
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今日もかるまるへ。
12時のアウフグースは、フレンディぬのさん。後半の熱々サウナすごくいいです。
今日もボディケアしてもらいました。
肩甲骨をゴリゴリと…
すぐ硬くなってしまうんですよね…

歩いた距離 2km

輝道家直系 皇綱家

特製ラーメン+ライス

とても人気店だそうで、たしかにチャーシューは美味かった!

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  • サウナ温度 90℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,30℃,25.5℃,5.5℃
24

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2023.01.21

9回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

岩サウナ:10分 × 3
ケロサウナ:10分 × 1
薪サウナ:12分 × 1
水風呂(サンダー→やすらぎ):1分 × 4
水風呂(アクリル):1分 × 1
休憩:10分 × 5
合計:5セット

レスタが工事中なので、かるまるへ。
混んでるかな?と思ったけど比較的空いてる!
かるまるも2月に工事休館するそうですね。
確かに、結構ガタが…
久しぶりにかるまるリラクゼーションのボディマッサージしてもらったらとても気持ちよかった。
最後のストレッチがすごくいい。
レスタは思った通り、値上げするそうで。うーん。。。

歩いた距離 1km

塩そば専門店 桑ばら

梅塩そば

今年初桑ばらは、梅塩そばに! さっぱり美味しい!

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  • サウナ温度 90℃,98℃,95℃
  • 水風呂温度 14.5℃,30℃,24℃,5.8℃
22

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2023.01.08

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は久しぶりに泉天空の湯へ。
久しぶりに来るとここのサウナはいつも、あれ?こんなによかったっけ?ってなる。
値上げもあったせいか、そんなに混んでおらず、静寂な空間でサウナを楽しめました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
12

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2023.01.03

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

バースデークーポンがあったので、今日は久しぶりのラクーアへ。
大箱なので、各サウナ並ばず入れるのは良いですが、おしゃべり率が高い…

サウナは悪くないのになあ…
ていうか、中高温サウナのヴェレは最高…

選べるプレートランチ

お肉も冷たいのはちょっと…

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  • サウナ温度 70℃,80℃,80℃,100℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
21

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2023.01.01

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット
今年の蒸されはじめは、渋谷に出来た渋谷SAUNASへ。
タナカカツキ氏の完全プロデュースということで期待していきましたが、いや、よかった。
色々と思うことはあるにせよ、ととのい具合は素晴らしかった。
WOOD側の時にまた行きたいです。

歩いた距離 2km

一蘭 下北沢店

ラーメン

一蘭のラーメン。五臓六腑に染み渡る

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  • サウナ温度 90℃,90℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
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