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T

2024.02.21

12回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

すみません、、昨日分です。
ゲリラロウリュにも遭遇!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
3

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2024.02.14

59回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

振替休日でレスタへ。
なんか平日にしてはいつもより混んでた?

塩そば専門店 桑ばら

梅塩そば

定番!やっぱりうまい!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
16

T

2024.02.10

58回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

昨日投稿忘れてた。

いきなりステーキ 池袋東口店

赤身!肩ロースステーキ300g

美味しくてぺろっと食べてしまう。。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
6

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2024.02.03

1回目の訪問

サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

出張ついでに、ままなく閉館のクアハウスへ。
いやー。最高だった!水のまろやかさ半端はない。
こういう施設が家の近くにあると本当に幸せだと思う。
もっと早くきたかった、、。

ステーキランド 神戸店

神戸牛ステーキランチ

違いはよくわからんがステーキは美味しい。

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  • サウナ温度 72℃,104℃
  • 水風呂温度 18℃
24

T

2024.01.30

11回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は泉天空の湯へ。
平日ということもあり空いててかなりまったり!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.6℃
17

T

2024.01.24

57回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりにレスタへ。
冬寒い日は、お風呂がぬるいので…うーん。

塩そば専門店 桑ばら

ねぎ塩そば

初のねぎ塩そば!思った以上に具沢山。。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11.2℃
12

T

2024.01.20

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

朝ウナ。
今日は3セット!

天麩羅処ひらお 天神アクロス福岡店

おこのみ定食

天ぷらも塩辛も美味しい!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
14

T

2024.01.19

2回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

出張で福岡へ。
このホテルは綺麗でほんと最高。
サウナも空いてて良い!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
13

T

2024.01.11

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

久しぶりにかるまるへ。
まあ、一番の目当てはヘッドスパでしたが。
気持ち良いんだけど少し椅子が座りにくくてうーん。。。
サウナはいつも通り良かったです。アウフグースも。
平日は空いてて良いですね。

塩そば専門店 桑ばら

裏そば(生姜味噌ラーメン)

裏そばで初めて味噌ラーメン食べましたが、ほんとおいしかった!!!最高!

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  • サウナ温度 95℃,100℃
  • 水風呂温度 23℃,6℃
18

T

2024.01.08

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はラクーアへ。
ゆったり3セットだけ楽しみました〜。
しかし、ここのアウフグースイベントは暑くていいですね。

3種のプレートランチ

あったかいのはご飯と味噌汁のみ…

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  • サウナ温度 80℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃,17℃
12

T

2024.01.04

56回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

あけましておめでとうございます
年明け1発目は、レスタへ。
今日のアウフグースイベントはクウマ。
初体験でした!
あっついあっつい!
年始から最高。

塩そば専門店 桑ばら

塩そば

久しぶりにシンプル塩そばをいただきました。(ほんとはネギそば食べたかった…)

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
21

T

2023.12.27

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

たくさん楽しみました!!

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15

T

2023.12.17

55回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ちょっと久しぶりのレスタ。
いつものコースでいつも通りまったりゆったり。

塩そば専門店 桑ばら

梅塩そば

これもいつも通り!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14.4℃
18

T

2023.12.05

1回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

出張で福岡に。
今日も朝ウナを楽しみます。
ロイヤルパークホテル、博多より中洲の方がグレードは落ちるけど綺麗だしサウナもあるのでこっちの方がお得感!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
18

T

2023.12.03

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

ついに神戸サウナ&スパに行ってきました!!
ロウリュイベント多いのはいいですね。
けど、個人的にはフィンランドサウナが1番良いと感じました!

サ飯セット

サ道で食べてたので食べてみましたが、ほかの定食の方が美味しいかも?

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  • サウナ温度 80℃,80℃,105℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
22

T

2023.12.02

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

出張で京都へ。
ドーミーインでサウナを楽しみながら宿泊。
昨晩はすぐ寝てしまい、朝ウナを楽しみ、美味しい朝食。
いい1日。

朝食ビュッフェ

海鮮丼!!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
16

T

2023.11.24

54回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりのレスタ。
やっぱいいですね〜。
今日は飛び石連休で混んでましたが、サ活楽しめました。

塩そば専門店 桑ばら

梅塩そば

桑ばらもひさしぶり。安定の美味しさ!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.8℃
20

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2023.11.12

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は泉天空の湯へ行ってきました。
途中、ゲリラ熱波なんかもあり、
入館料が値上げされたせいか少人数でまったり楽しめました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
19

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2023.11.03

1回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

広島出張でドーミーインへ。
今回は新しいANNEX。
ばちばちに暑くて、水風呂冷たい!!
ドーミーインすごいなぁ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
8

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2023.10.28

53回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々レスタへ。
車で行ったら、駐車券が発券されないナンバー読み取りのシステムに変わってた!
あと、桶シャワーの横に水シャワーが付いてた!
知らぬ間に進化!

塩そば専門店 桑ばら

梅塩そば

今日は替え玉はなし!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.7℃
13