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サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

コロナのストレスを癒しに行ってきました。
やっぱり空いてます。
すこしリラックスできました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

終日在宅勤務で疲れた体をリフレッシュしに行ってきました。
意外と混んでた。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：3セット

今日は心地良くて久しぶりの4セット！
時間的にも空いててよかった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やっぱり日本のサウナ（水風呂と外気浴）が1番良い。
いやーよかった！

サウナ：7分 × 3
シャワー：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

ヘルシンキも今日で最終日。
最後にホテルサウナしてきました。
遅く行ったせいか、なんと貸切。
1人なので心置きなくロウリュしまくり、ポカポカになりました。
あー！気持ち良い。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

連泊中。
今日は先客がいたせいか、とてもあったかかったです。
気持ち良い。

サウナ：12分 × 1
シャワー：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

プラハからヘルシンキへ来ました。
こちらのサウナは、サウナ室に誰か入るまで、ストーンの蓋が閉まっており、誰か入ると自動で蓋が開き部屋が暖かくなります。
ですので、最初はかなり低音ですが、セルフロウリュで温度を上げていく感じです。
低音ですが、セルフロウリュで湿度は上がりますので、かなりゆったりと出来ました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりのホーム。
やはり、スーパー銭湯とは違い、とてもととのう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は前にもらった岩盤浴無料券を使って、初岩盤浴にも挑戦。
すごい汗かく。
冷却室もあるけど、サウナのように整いはしないから、やっぱり私はサウナ派だな、と再認識。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ内1回はスチームサウナ。
今日はラベンダーソルトでした。
今までのソルトシリーズの中で一番香り良かったかも。
アンケートに答えて業務用と思われる入浴剤を頂きました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂がめちゃくちゃ冷たくて気持ち良い！
1分も入っていられないけど、一気にキーンと冷えて最高！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

LINEクーポンで550円とのことでこちらに。
久しぶりに90度サウナは気持ちよかった！

サウナ：7分 × 5
（アロエ塩サウナ×1、ドライサウナ×4）
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日はアロエの塩サウナと、炭酸泉でのワイン風呂の２本建て。
炭酸泉でもやってほしいなーと思ってたところだった。
なかなか良かったー。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は土曜日にしては空いていて、とても気持ちよかった。
ペパーミントの湯も香り良く、最高にととのえました。

サウナ：7分 × 5
（ドライサウナ3、みかん塩サウナ2）
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：3セット

やっぱ平日は空いていて良い！
サウナの温度は高く、水風呂は低く、
そして炭酸泉の炭酸も強かった！
今日はアロマみかん塩サウナ。
あまりみかんの感じはしなかったけどすべすべになりました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は久しぶりの木立側。
やはりこちらはお風呂も大きいし広くて良い。
サウナ室は狭いけど、水風呂の動線も良いし、サウナの湿度温度も良い。
日曜にしては空いてた印象。
気持ちよかった〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
＋
塩サウナ：5分× 1

混んでた。。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりのホーム。
人も少なく、そして相変わらずととのいやすい！
ちゃんと通おーっと。