まぬえる

水風呂20℃オーバー😥
脱衣所もものすごく暑いし😰
熱の逃げ場がなくてツラい。。

気温が高いせいか水風呂も最初18℃😥
チンカチンカのひゃっこい水風呂がほすぃー。
最終的には17.5℃まで下がったけど…

5時に起きれず6時からサウナ。
6時半の蒸気マシマシで朝から大量発汗💦💦

たくさん歩いて疲れた体が灼熱を欲している。
ストーブ前の上段はすごくあっついのね💦
さらに爆風もらったらもう意識がもうろう😇

入れ替え日🈂️活。
こちらの方がサ室小さいせいか熱い🔥
そんな気がした今日のサウナ。

おひさしぶりホームサウナ。
なんかすいてて快適3セット😇
水風呂いつもより冷たいような。

3日ぶりで禁断症状のサウナ。
最上段寄りかかると背中あちい💦

ゆったりたっぷりのんびりと3セット。
今日もぎょうさんいい汗かいたズラ🙆

今週もダブルヘッダー。
1試合目は8の10の11の3セット。
2試合目は8の12でコールド2セット。
さてまた1週間がんばんべ。

あ🈂️活。
朝から繁盛で並び発生してたので2セットで。
でも満足☺️

カレーが食べたくて。19年8月以来。
サウナは秩序が守られていてすこぶる快適。
待ち人が出始めたので3セットでおしまい。
サウナ後の🍛美味しかった😗

北欧特製カレーライス

起きたらサウナ。
5分が限界💦💦

金曜サ飯。
百年醤油ラーメン🍜を食べにいく。
美味しかった😗
中段6分、上段6分、中8、上8の4セット🥵

百年醤油ラーメン

80度くらいなんだけどね、汗だくさん🥵
水風呂も16度程で長く入れるから芯までひえる。
外気浴も程よい風があってサイコーの水曜サ活。

GW延長戦ということで。
長い時間は耐えれんので短時間4セット。満足😇
🦦ガチャ2回やってまったく同じの2個😞
しかも先日も同じの出たので計3個😥

GW最終日だし😢もう昼間から突入💨
昨日行かなかったから昨日分もで3セットハーフ。
前半：8分、10分、12分
ハーフタイム：マッサージ
後半：8分、10分、12分
アディショナルタイム：リアルゴールド
さてまた明日から頑張んべ。

極楽湯3days。
3セット後のお風呂でポニョ📺没頭しすぎた🙃

あとラスト1セットというところで…
おしゃクソ7人組が入ってきてげんなりサウナ😢

混んでる😞
サ室もきっと無秩序なんだろうな😥
と思いきや意外と黙サウナ。
21時をまわると最上段も座れて3セット🤤
なんだけどあがったら脱衣所が混んどる😰トホホ

目覚ましサウナ📺
間にヨモギもいれて朝から3セット🤤
世間一般ではGWの中日。拙は連休2日目☺️