まぬえる

またお久しぶりなホーム🈂️活。
水風呂がいつもより冷たくていいカンジ☺️

6時からのあ🈂️活。
6時半、大量蒸気発生で秒殺される🥵

最近サ活が滞りがちなので最強サウナで喝を。
早くも1セット目で😇3セットもしたら👻
さらにもやしラーメン1辛でも汗だくだく🥵

もやしラーメン1辛

1週間ぶりのホームサ活。
今日の外気浴は暑くなく風もあって心地良し🤤

100℃超えるようなったの⁉️
12分耐えられなかった🥵

水曜🈂️活。
いつもどおり8分10分12分の3セット。
猛暑なのに水風呂冷たかったのが嬉しい誤算😇

ホームサウナお久ウナ。
日曜はやっぱ混んでるなぁ😵
猛暑で水風呂もぬる〜い😵😵
それでも8分10分12分3セット🙆

今朝もサウナで6時🎵
お背中をこんがりと。あちち💦

激こみ。。
そのせいか水風呂も冷たくなく😥
気温も高いので、サ室より外が渋滞😣
なんとか3セット。上段は5分でチ～ン🥵

寝坊の朝ウナ。
やむを得ず2セットどまりだけどスッキリ🙆

久しぶりの🈂️活は久しぶりの楽天地で。
2セット目がロウリュタイム〜。
のあともう1セットして計3セット。
1週間分のストレスを汗と一緒に放出🤤
サ飯はこちらもだいぶ久しぶりな味噌ラーメン🍜
ぐっすり眠れそう😪

味噌ラーメン

水17℃でなかなか水冷もできず
外気もあたたかく自然空冷もなかなかできず
サウナ12分耐えることができず😰
でもわりと空いてたので快適に3セット☺

おかえりホームサウナ。
他を知りホームの良さを再度知る。
と感じた今日の3セット目🥵

サ旅。じゃなくていちおう出張😗
こちらのドーミーインはお初。
なかなか硬派なサウナ。
ストーブの前で10分12分の2セット🥵
からの夜鳴きそば🍜ウマいんだなこれが☺️

夜鳴きそば

日曜は混んでるね。
なんとか3セットでよい汗かいた😌
脱衣所が暑すぎてイヤな汗もかいた😥

6時半起床DEサウナ。
両面こんがりは自重。。

最近🈂️活が滞りがちなので鍛錬のために。
ブロワーの流れ弾が熱いのなんの🥵

葱チャーシュー・チャーハン

禁断症状😱
久しぶりのサウナ最高すぎる🤤

やっぱり熱くなってるこのサウナ🥵
おしゃべり無くなれば最高なんだけどなぁ😞