ぷりん

2023.09.14

109回目の訪問

サウナ飯

ほんまさんが来ると聞いて!!!

今日の昼間急に走りたい衝動に駆られ
3キロ走って1キロ歩いてまた1キロ走り
広瀬橋の手前で🍞に拾われる。
その後晩御飯を済ませ21時イン

22時ともちゃん!
走った後で疲れてたしノーヘルだし中段に座ろうと思ったのに何故か上段に。
サウナガールが珍しく上段に座ったので気がつけば身内がみんな上段にいるレアな光景❤️‍🔥
ラストはオールスタンバックで完走!!

外気浴してると外までブロワーの音が聞こえてきて笑う😂
誰かの叫び声もめっちゃ聞こえた笑

上がってほんまさんにアイス奢ってもらった( ✌︎'ω')✌︎!
運動&サウナ後の身体にアイスが染みる〜!
ご馳走様でした🙇‍♀️✨

今日も楽しかったー!
ありがとうございましたー!

大衆食堂 半田屋 西多賀店

豚骨ラーメン

ランニング後に。 プラマイゼロ、むしろプラス👾

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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トントゥとは?

2023.09.15 14:20
2
まだまだ暑いのに、走ろうとするガッツがさすがです。週4で走れば習慣になるので、無理のない範囲で。ラーメンなどは食べても大丈夫だけど、塩分取りすぎは太るスイッチを押すため、水分も取って塩分濃度下げてくださいね。
2023.09.15 17:29
2
ほんまさんのコメントに返信

前は週4走っていましたが今はもうグータラが染み付いていて😅頑張ります。サウナ入れば汗と一緒に塩分も抜けてますよね🤔???
2023.09.15 16:08
1
ほんまさんにアイス奢ってもらえて良かったですね👏また丸刈り説がほんまさんから出たので、ぷりんさんに見つからない様にしないと🤣
2023.09.15 17:30
2
てるぴこさんのコメントに返信

てるぴこさん全然会ってくれないなぁ、と思ってたら、、私から逃げていたんですね?!次見つけたら逃しませんよ!!!!!🧑‍🦲笑
2023.09.15 20:33
2
ぷりんさんのコメントに返信

((( ;゚Д゚)))えぇ~❗やまびこ終るまで、ぷりんさん参加から逃げ回らんと🤣アイスで取り消ししてもらえませんか🙏
返信1件をすべて見る
2023.09.15 23:44
0
えー、どうしようかなぁ😏(笑)事の発端であるほんまさんに決めてもらいましょうか。。。どちらにせよアイスはご馳走になる予定ですが🤣(笑)
2023.09.15 23:52
1
ぷりんさんのコメントに返信

じゃあてるぴこさんと会ったら、アイスおごってもらうということで。
2023.09.16 00:02
1
ほんまさんのコメントに返信

承知致しました🥺ほんまさんの言う事は絶対なので!!!
返信1件をすべて見る
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