にー@FC東京サウナ部(仮)

仕事帰りに品川サウナに行きたかったが、今日は時間がないので帰りの途中にある観音湯でお風呂とサウナを楽しむ事に。気温も下がってきて外気浴には良い季節になってきたと思うのでこれから立ち寄る機会もあるだろうな。ここはタオルセットが付いてくるので手ぶらでも問題ない。

まずは身を清めてから早速サウナ室へ。しばらく来ない間に室温計が設置されていたので確かめてみると75℃を指していた。それでも数分で汗が出るほど温まるので体感温度は80℃くらいかなと思った。今日は混んでいると受付で言われた通りにサウナ利用の人が多かったのでサウナ室も満室になるタイミングもあった。そんな中でも10分ほど汗を流したところで退出。

水風呂の後は露天スペースで外気浴と思ったが、先客がいたので身体を拭いて脱衣場の腰掛けに座って休憩した。その後もなかなか空かないので今日は外気浴は諦めて脱衣場→露天風呂の組み合わせ。2セット目も同様にサウナ→水風呂→内気浴→露天風呂で締め括る。

今日は落ち着かないので2セットに留めて最後は湯船に浸かって終了。これから銭湯サウナには良い季節になってきます。

今朝は早く起きたので午前中はゆっくりできる。それならばと向かった先はご存知の通り品川サウナ。都内の駅近にありながらも休日料金がお安いのもありがたい。時間的には9:50だが朝マックも10時半までやっているので朝ウナという事で良いでしょう。到着すると並びも無くすぐに入れた上に靴箱も選べるくらいには空いていた。やっぱり午前中に来るのが良いらしいね。

支度を済ませたらまずは洗い場で身を清める。そして1セット目はいつものKUUに入ると2段目が空いているのでそこでゆっくりと温まる。1セット目のサウナの汗の質が違うという話はよく聞くが確かに汗がベタベタしているような気がする。無心のまま汗を流す事10分で仕上がったところで退出。今日は時間の縛りがあるのできっちりと。

マーメイド水風呂に全身浸かった後は屋上に上がってリクライニングベッドに横たわって休憩。気候も秋めいてきたので肌を伝わる空気も気持ちよくなってきた。続いて壺湯に浸かってさらにととのっていく。その後で露天風呂に浸かると気づけば休憩だけで15分も過ぎている。今日みたいに後ろに予定がある日は時計を見ないと危険だな。

2セット目はZENに入る。時間的に今日も渾身の2セットになりそうだ。半個室スペースの畳が新しく交換されていてセルフロウリュも再開されている。そんな中で奥の個室スペースが空いたので久々に楽しむ。セルフロウリュの際に発するお茶の香りに包まれながらも8分ほど温まって退出。水風呂に浸かった後は久々に内気浴スペースで数分ほど休憩。そして半ととのいの状態になったら屋上に移動して壺湯に浸かる。。この組み合わせも良いということも分かったが、さらに色々な組み合わせを探してみよう。

当初は90分の予定だったが、このタイミングで着替えて出れば60分以内に収まるので今回はここで切り上げることにします。
#サウナイキタイ #品川サウナ #朝ウナ

Bリーグ観戦を終えて向かった先は池袋。そして西口方面に足を運んだということは今夜のサウナはかるまるに決定。当初はスカイスパに向かう予定だったが試合終了時間が遅くなった影響で予定を変更。かるまるも土日は料金が高めなので今までは週末の訪問を敬遠していたが、横浜までの往復の交通費を考えたら費用面ではスカイスパに行くのと大差がないことが分かった。

館内着を手に取ってロッカーで着替えたらエレベーターで浴室のある9階へ直行。脱衣場で支度を済ませたら浴室に入ってまずは身体を洗って身を清める。続いて湯船に浸かって身体を温めてブーストが掛かった状態で改めて1セット目のケロサウナに入る。上段が空いたのでそこに座ってゆっくりと蒸されていく。お風呂で身体が温まった状態という事もあってか早いうちに汗が噴き出てきて仕上がるのも早かった。サウナ室に入る前の湯船も有りだなと思った次第。

続いて屋上スペースに移動。薪サウナが満室なので順番待ち用の椅子に座りながらついでに外気浴を楽しむという一石二鳥なスタイル。一方で薪サウナが空くタイミングに左右されてしまうので今日みたいに休憩短めの状態で入ることもある。それはさておき薪サウナに入って腰を落ち着けると薪ストーブの薪が燃える炎を鏡越しに見ながらゆっくりと温まる。肌に伝わる熱は柔らかいがしっかりと身体を温める薪ストーブの良さを10分ほど楽しんだ。その後はアクリルアヴァント(水風呂)に浸かってからリクライニングベッドに横たわってしばらくととのいタイム。

3セット目は岩サウナへ。丁度よくアウフグースのタイミングで入れたのでそのまま熱と風を身体全体で楽しみながら汗を流す。終了後もしばらく残って汗を流してから退出。水風呂を経て8階の外気浴スペースの椅子に座って休憩。外気温が下がってきたことで身体から湯気が立ち込める光景が見える季節になってきたかな。

3セットそれぞれ別々のサウナで楽しんだ後は湯船に浸かって身体を温めたところで終了。その後は8階の食事処に移動してサ飯タイム。まずはオロポで水分補給をします。そして今夜のサ飯は麻婆豆腐のご飯セット。さらに唐揚げを付けて美味しくいただきました。食べ終わって時計を見ると今のタイミングで帰れば2時間コースの範囲内で収められそう。というわけでこのまま身支度を整えて帰りますかね。期限が切れたかるまるの会員証も更新できたのでまた来るとします。

麻婆豆腐 ご飯セット 唐揚げ付き

麻婆豆腐が本日のおすすめだったが看板に偽りはなく美味しかった

今週も仕事を頑張った金曜夜。帰りにサウナに行く事に決めていたが、会社を出た時間がやや遅めだったので近い場所にあって良かった品川サウナへ。以前にも増して大井町に来るようになったが定期券購入待ったなしか。そんな事を考えながら到着すると入店待ちの行列ができていたが、並びの長さからして「10〜15分程度」と判断して最後尾に並ぶと予想した通りに10分くらいで順番が来て館内へ案内された。

まずはシャワーを浴びて身を清める。今日は60分一本勝負で渾身の2セットをキメると想定して、まず最初のサウナはKUUから始まる。先日の日曜に訪問した際にはかなり混雑してサウナ室も満員状態だったが、今日は人は多いながらも普通にサウナ室に入れる状態で、比較的落ち着いた雰囲気だった。いつもの2段目に座って汗を流すと時間が経つにつれて肌を伝わる汗の質が変わってくる感じがする。

10分ほど汗を流した後はマーメイド水風呂に全身浸かってリフレッシュ。この水風呂は肌に伝わる感じも良いのでついつい長湯ではなく長水しそうになる。水風呂を出たら屋上の露店スペースに移動してインフィニティチェアに横たわって休憩。全身の疲れが抜けてゆく感覚はサウナに入るようになってから再現する機会が増えたかな。その後に美泡壺湯に浸かるとさらに気持ちが良い。

2セット目はZENに入ります。まず最初は入って左側の座面下段に座って5分。半個室スペースが空いてさらに5分。それぞれお茶の香りを感じながら汗を流した後でサウナ室を退出。残り時間の関係でそろそろ締めにかかるべく水風呂に浸かって再び屋上へ。リクライニングチェアに横たわって3分と半ととのい状態でそのまま壺湯に浸かってみると、思った以上にととのったような気がする。

脱衣場に戻って着替えて会計をして無事に60分で収まった。帰りはお寿司食べて帰ろう。
#サウナイキタイ #品川サウナ

用事があって川崎方面に外出した帰り道。ゆいるが近くにあるがこの後に別の用事があるので時間的に難しいので帰りの途中の大井町で途中下車をして品川サウナへ参ります。昨日訪れたばかりだが今日も大井町駅の目の前の品川サウナに到着。2人ほど並んでいたが5分程で案内されて中へ入ってタオルセットを受け取ったら階段を上がって浴室のある2階へ。靴箱はほとんど埋まっていたので浴室が混み合っているのは確実。

浴室に入ってまずは身体を洗って身を清める。涼しくなって汗もかかなくなったので身体はベタベタしなくなったが、それでもサウナに入る前には身体をキレイにする。まずはKUUに入って空いている下段に座り、2段目が空いたところで移動する。その後はサ室が満室状態となって外に入り待ちが発生していた模様。アウフグースの無い時間帯でも待ちが出るほど今日は混んでたのか。10分ほど汗を流して退出したが自分のKUUのベスポジは2段目です。

水風呂に浸かった後は露天スペースに移動。インフィニティチェアが空いてたので横たわると吹き抜ける風がひんやりとして気持ちが良い。外気浴の後はいつもは壺湯に入るところだが今回は順番を入れ替えて露天風呂で身体を温めた後で壺湯に入ることに。壺湯の方が温度が低めなので温かい露天風呂の後に浸かると体感温度が変わって普段と違った感覚になる。毎回来る度に新たな発見があるのでサウナは楽しい。

続いてZENに入る。タイミングよく半個室スペースが空いたので座ってゆっくりと10分ほど温まる。途中でクナイプシャワーで頭に水を掛けるのも気持ちが良いが、昨日と同様にセルフロウリュができなくなっていたのは残念。事情はよく分からないがまたセルフロウリュが楽しめますように。

退出した後は水風呂に浸かって露天スペースへ。椅子が空いてなかったので今回も順番を変えて先に露天風呂に浸かってから壺湯、最後に寝転びスペースで休憩と順番を変えて休憩を楽しむ。まだ他にも組み合わせがありそうなので今後も色々と試してみよう。ここまで1時間10分であと1セット楽しめるかなと思ったが浴室がまだ混雑しているので早めに切り上げて帰るとする。

職場からも近い場所にあるのでまた仕事帰りに立ち寄りたいと思います。

所沢まで外出した後でどこのサウナに行くか思案を巡らせた結果、辿り着いた先は毎度お馴染み品川サウナでした。
「滞在型」の施設でゆっくりしたい気持ちもあったけど、都内に戻った時間が遅いこともあって時間的に微妙だった。「そんな時でもサウナを満喫したい」という自分のニーズにガッチリとハマった感もあって気が付いたら大井町まで来てしまった。土曜夜という事もあって行列はできていたが、15分程ですぐに案内されてタオルセットを手に取っていざ浴室へ。

まずは身を清めてすっきりしたら早速サウナ室へ。まずはKUUに入って2段目に座ってゆっくりと汗を流す。今日は混雑しているのかサウナ室も常に9割程埋まっている状況が続く。外気温が下がってきた事もあってか汗が出にくくなってきた感覚があるものの、10分も入ればさすがに汗だくになって退出。

シャワーを浴びて汗を流してからマーメイド水風呂へ。全身浸かって身体の熱を覚ませる感覚がたまらない。水温もそれほど硬くはないので水風呂があまり得意ではない自分でもゆっくりと浸かることができる。水風呂の後は屋上に上がってアディロンダックチェアで休憩した後に美泡壺湯＆露天風呂のコラボでさらにととのいの世界へ。

2セット目もKUUへ。アウフグースの時間が近づいている事もあってか室内は満席＆外に並びもできていた。上段に座っていた事もあって既に身体も温まっていて「アウフグースを受けるには体力が持たない」と判断してアウフが始まらないうちに早めに退出。水風呂に浸かった後は内気浴ルームに入って空調の効いた中で休憩。たまにはここで休むのも良いな。

3セット目はアウフグースでKUUが賑わう中で人が少ないZENに入る。タイミングよく半個室スペースが空いているので即座に座ってお茶の香りを感じながら温まる。セルフロウリュが「石休め」という札が掛かっていてできなくなっていたが色々と察した。。浴室でもスタッフさんが「2階は会話禁止です」と注意していたが、人が多い日はそれに比例するかのように(以下略)。途中でクナイプシャワーでリセットしてさらに5分程温まったら退出。

水風呂→休憩→壺湯→露天風呂の王道を征くスタイルで最後を締めて終了。ここまでで90分だが人も多いのでこのくらいで帰りましょうか。KUUとZEN共にサウナ室の特性がようやく分かってきた感もあるので、個人的には準ホームサウナとして認定したくなった。また帰ってきます。

9/26のお話。仕事を終えて向かう先は大井町。そして今夜の目的地は毎度お馴染み品川サウナ。到着すると並びが無いのでそのまま店内に入ってレンタルタオルを手に取ったら2階へと向かう。ロッカーで支度を済ませたら浴室に入ってまずは身体を洗って身を清める。開店からしばらく経ってオペレーションも落ち着いてきたのか、浴室も開業当初のような窮屈さが感じられなくなった。

まず最初にKUUに入るところだが19時のアウフグースに合わせてしばらく待ってから入る。下段に座ってしばらく温まっているうちにアウフグース開始。タオルでは無く大きな団扇のみで扇ぐという変わったアウフグースだったが、上段の方は結構な熱さだったようで途中退出する人が多かった。最後まで完走したがアウフグース開始前と合わせて18分ほど入っていたのでさすがに熱い。とりあえずマーメイド水風呂に全身浸かってクールダウン。

そして休憩は屋上の露天スペースへ。リクライニングベッドに横たわると肌を伝わる空気が最近までとは違ってひんやりとするのを感じる。外気浴をするにはこれからが良い季節になるのかもしれない。さらに季節が進んで温度が下がっても目の前には温かい露天風呂があるのですぐに温まることもできるだろうな。休憩後は続いて美泡壺湯に浸かってさらに露天風呂で身体を温める。壺湯と露天風呂は順番を入れ替えても良いかもしれない。

2セット目はZENが満室だったので続けてKUUへ。休憩＋お風呂の組み合わせは思いの外時間を使うことを改めて知ったが、KUUは入ったらタイミングが良かったか人が少ないので2段目に座ってゆっくりと10分ほど温まる。今日はそれほど混み合っていないようでZEN以外は待つことなくサウナとお風呂が楽しめている。KUUを出た後は再び水風呂→休憩→壺湯→露天風呂のルーティンを楽しむ。

今日は90〜120分入るつもりなので時間を気にすることはない。最後にZENが空いたので軽く入っていこう。半個室スペースは先客がいたので座面の方に座ってセルフロウリュの蒸気を浴びながら6分ほど蒸される。時計を見ると早めに出れば90分で収まりそうだと判断して早めに退出。最後はシャワーを浴びて水風呂に浸かったところで終了。着替えを済ませて会計をしたところで90分。

何度か通っている中で自分自身の楽しみ方を試しているが、まだまだ開拓の余地はありそうだ。これだけ通う頻度が高ければ回数券買った方が良さそうだなと思った。今月あと1回は来よう。

連休を境に気候がすっかり秋めいて気温も下がってきた。今夜は風呂を沸かさないとの事なので予定を変えて今夜もサウナへ行く事にする。今日向かう先は平日夜でも余裕で通えることが判明したばかりのかるまるへ。副都心線で行けば乗り換えも楽な上に改札から最寄りの出口がすぐ近い。到着して館内着への着替えを済ませたら9階の浴室へ直行。今日も60分一本勝負でいきます。

まずは身体を洗ってから早速ケロサウナへ。時短モードなので混んでなければ迷わず入ります。入って左側の最上段に座って落ち着いたところでゆっくりと温まる。外気温が下がった影響もあるのか身体が温まるのに少々時間が掛かるようになったなと思う。それでも8分ほど蒸されれば身体も温まって汗が出てきた。その後はやすらぎ(水風呂)に浸かって粗熱を取って外気浴。夜風がひんやりして外気浴に良い季節になりましたね。

2セット目は露天スペースの薪サウナへ。タイミングよく空いてたのでそのままタオルを手に取ってサウナ室に入る。鏡越しに薪ストーブの炎を見ながら薪の香りと共にゆっくりと温まる。汗も滝汗ではなく滲み出てくるような感じに変わってきたのも数日の気候の変化が影響しているのかな。10分程汗を流したら退出。アクリルアヴァントに浸かってクールダウンしてそのまま夜空を見上げながら外気浴。

ここまでサウナを楽しんだところで残り20分を切っている。岩サウナも入っていこうと思ったが時間的に余裕が無いのでマス風呂に浸かって身体を温めたところで終了。着替えを済ませてチェックアウトをしたところで約55分。余裕を持って出たので残り5分くらいなら十分か。帰りはそのまま副都心線に乗って帰途へ。JRを使うよりも速く移動できるので今後も平日夜はかるまるに行く機会が増えそうだね。

9/23のお話。都内まで戻ってきたところで日が落ちると肌寒くなってきた。当初はこのまま帰ろうと思っていたが、身体が冷えている感覚があったので温まって帰ろうと向かった先は松本湯。サウナだけではなくお風呂にも入りましょう。到着して整理券を受け取って待つこと15分で案内されて脱衣場→浴室へ。休日という事もあって混雑している。

まずは身体を洗ってから湯船にゆっくりと浸かって温まる。あくまでも個人的な体感としては、サウナは身体が温まるまでに時間が掛かる一方でお風呂はすぐに身体が温まる感じがする。身体が温まった状態で改めてサウナに入って中段に座ってゆっくりと汗を流す。お風呂でブーストが掛かっているので6分くらいで仕上がって退出して深めの水風呂に全身浸かる。休憩中も身体の熱がまだ篭っている感じがしたので十分に温まっているようだ。

この後はもう1回サウナに入ってから改めて湯船に浸かって身体を温めたところで終了。案内されてから30分程度だったが十分に目的は果たせたので帰るとしましょう。

朝霞から電車を乗り継いで次に向かうのは所沢。こちらにもお馴染みのサウナ施設がある。所沢駅のすぐ近くにある「バーデン・ガーデン」。以前のベッド＆スパ所沢という名称だった頃に何度か訪問しているが、今回は久々に訪れてみることに。週末でも3時間のショートコースで2100円は安い。都内の施設は軒並み週末料金が高い中でも県境を越えるとこんなに安くなるのか、

受付を済ませて上層のロッカー＆浴室へと移動。支度を済ませたら身体を洗って身を清めたところてサウナ室へ。サウナ室はケロとヒノキの2エリアで構成されていて、中央のストーブ2台がサウナ室全体を温めている。施設それぞれサウナ室の様子も変わってくる中で最初はケロ側に座って温まる。10分ほど経ってそろそろ出ようかなと思ったタイミングでアウフグースが始まったのでそのまま残ったが、さすがに完走は無理で途中で抜けた。

水風呂に浸かった後は露天スペースのジャグジー露天風呂に沈めてあるソファーベッドに横たわって休憩。ウェルビー栄にも同じようなものがあったが、露天にあるとさらに気持ちが良い。その後は一旦浴室から上がって休憩スペースでしばらく休憩後、再び浴室に戻って次はヒノキ側の最上段に座って汗を流す。店の名前は変わったが中の雰囲気はあまり大差はなくかつての「ベッド＆スパ」そのものだったが、良さは失われていないようでよかった。その後は水風呂→休憩で身体を休めたところで本日は締め。

この付近にまた新たな施設ができるという話を聞いているので所沢周辺もさらに良い施設が増えますように。

3連休ラストの今日は埼玉方面に用事があって出かける途中でサウナに寄って行こう。埼玉の玄関口の池袋にも良いサウナがあるものの休日料金が重なるとかなりの出費になるので都外に出ようと思う。東武東上線に乗って向かった先は朝霞駅。そして駅の目の前にある朝霞サウナ和(なごみ)。個人的にはスペックの高いサウナ施設と認識しているが県境を超えただけで意外にも穴場になっている。

到着して靴箱のキーをタッチして入場＆タオルセットを受け取ってエレベーターで3階へ。脱衣場で支度を済ませたらいざ浴室へ。まずは身体を清めてから湯船に浸かって身体を温める。お風呂がある施設は下茹でができるので気に入っている。

まずは低温多湿サウナからスタート。温度は低めだが湿度は高く、身体が温まってブーストが掛かった状態だと良い感じで汗が噴き出てくる。8分ほど蒸されてオートロウリュも楽しだところで退出。2セット目はセルフロウリュサウナへ。アロマの香りが漂う中で最上段に座ってゆっくりと温まる。こちらも8分で切り上げて水風呂から内気浴へ。

3セット目はメインの6段雛壇サウナへ。相変わらず体感温度が高めのサウナなのでここは2〜3段目が定位置。しばらくするとオートロウリュが作動してサウナストーンに放水されたと思ったら目前の送風機が作動。一気に体感温度が上がって一気に発汗。何分入ってたか覚えてないがもう十分に温まったので退出。もうええわ。

着替えを済ませて1階で精算を済ませたところ60分以内に収まっていた。時間的にギリギリだったが、短いながらも3セット入れればそれで良い。また日程を見て来たいと思います。

ねぎし 池袋サンシャイン前店

わんぱくセット)

牛たんを中心に色々と肉が食べられる定食メニュー

今日は元々スカイスパに行く予定を立てていて、サウナシアターのプレミアムアウフグースも予約済み。受付時にアウフグースを予約済みである旨を告げて整理券を受け取っていざ中へ。

浴室に入って身体を清めてからいつものメインサウナの下段ストーブ前に座ってゆっくりと身体を温めていく。窓に拡がる港の景色を横目に見ながら10分ほど自分の時間を楽しんだところで退出。水風呂→ととのい椅子で休憩の流れで1セット目のサウナを楽しんだところで一旦浴室から上がって1時間ほど休憩。その後は再び浴室に戻って19時のアウフグースを受ける。

19時の担当は久々に受ける筒井さん。ラベンダーのアロマのロウリュと共に香りを撹拌すると良い香りが室内に広がる。さらシトラスのアロマで柑橘の香りを足して最後は熱くピリッと仕上げていただく。スカイスパの夜の時間帯のアウフグースは久々なのでこの後も楽しみだ。

続いて19時半からサウナシアターでプレミアムアウフグースに参加する。今回のゲストはコロナの湯小倉店所属のともHEROさん。お名前は以前から聞いていたが九州までは行く機会も少ないので実際に受けるのは今日が初めて。それでも関東でも結構有名な方のようで多くの人がイベント開始を待っていた。時間になって入場後にともHEROさんのご挨拶と共にショーが開演。和テイストのBGMと共に多彩なタオルパフォーマンスで広いサウナシアターを動き回る。11分間ものパフォーマンスで様々な技を披露したともHEROさんに拍手。最後にカードを手渡していただきました。また関東に遠征される機会があれば受けに行きます。

その後はレストランで晩飯を済ませてから休憩スペースで野球中継を観る。阪神の勝利を見届けてとらほーしたら最後は勝利のサウナに入っていく。浴室に戻って水風呂で水通しを済ませてからサウナ室へ。そして21時開始の筒井さんのアウフグースに参加。今回は夏をテーマに1セット目は沖縄をイメージしてBGMは島人ぬ宝、アロマはシークワーサーが無かったとのことでライムの香りと共にサウナ室が沖縄になった。2セット目は海をテーマに設定が生々しくなっているのは笑った。アロマはローズマリー＆イランイランのブレンドと21時の回らしくちょっといいアロマを感じる。最後は体感温度を上げて強い風を浴びたところで終了。水風呂に浸かっている際に頭から水をかけてくれるホスピの高さは変わらず。また筒井さんのアウフグースは受けに行かなければ。

最後はインフィニティチェアが空いたので休憩。そして見事にととのったところで本日は締め。来月は回数券のキャンペーンもあるようなので合間を見てスカイスパに来ようかな。

横浜家系醤油豚骨ラーメン

サウナの前と後にも美味しい一杯

連休2日目。昨日は用事で外出していたので今日から活動再開。まず最初に向かう先は先週に引き続き毎日サウナ八王子店。京王線の特急に乗って40分程度で北野駅に到着したら、まずは駅構内のお蕎麦屋さんでご当地グルメの八王子ラーメンをサ前飯としていただく。サウナ前に軽く食べるのも有りかも。ラーメンを美味しくいただいた後は徒歩で毎サに到着＆受付を済ませて脱衣場→浴室へ。

まずはシャワーを浴びて汗を流したら支度を済ませてサウナ室へ。薪ストーブ特有の優しい熱が身体を温める中でしばらく汗を流していると14時を迎えそのままアウフグースの時間に。今回担当されるのは自分は初めて受ける栄一郎さん。千と千尋の神隠しのBGMに乗せてヴィヒタとウィンタースパイスの香りと共に風を受ける。それほど熱くしないとの事だったがアウフグースが始まる前から含めて20分近くになっていたので終盤は体感温度も上がって良い感じに仕上がった。

水風呂に浸かった後は外気浴スペースで休憩。今日は涼しい事もあってか身体から湯気が上がっているのに気付いた。もう夏も終わりだなとこんなところで実感するとはね。その後は軽く2セットほどサウナに入って薪サウナの炎を見ながらゆっくりと暖まり、水風呂に浸かって外気浴を楽しむ。

15時からは再度アウフグースに参加。今回の担当はちみさん。今回のテーマは「ミュージックアウフグース チミ島みゆき」。中島みゆきの曲をBGMにアウフグースを行う。14時過ぎから浴室に人が増えていた事もあり開始前に満席となっていた。1セット目は青森ひばの香りと共に麦の唄から始まる。他の曲を予想していたが麦の唄とは意外だったな。ちみさんのタオルパフォーマンスを楽しみつつ耳で曲を楽しむ。ミュージックアウフグースは他のスタッフさんもやっているので自分がお気に入りのアーティストの曲だと嬉しい気持ちになる。最後は銀の龍の背に乗ってラストまで受け切ったところで終了。ちみさん今回もありがとうございました。

水風呂と外気浴を堪能したところでまだ15分ほど時間はあったが次の予定もあるので早めに退出。薪サウナは最高なのでまた近いうちに来たいと思います。

越後そば 北野店

八王子ラーメン

毎サに向かう前にサウナ前飯でいただきました。美味しかったですね。

9/21のお話。昼間はお墓参りとお彼岸絡みの用事で外出。帰宅後は阪神戦の中継を観た後で晩飯を済ませる。諸々済ませたタイミングで今宵もサウナへ行こうと向かった先は近場にあって良かったマルシンスパ。今日はこちらで帰りの道中も気にすること無く楽しもう。

支度を済ませて浴室で身体を洗ったらいざサウナ室へ。奥の上段が空いていたので着座して1セット目のサウナを楽しむ。外気温が下がってきた影響もあるのかサウナ室の体感温度も普段と同じ程度になってきた感じがする。ゆっくりと蒸されて大量の汗を流せるマルシンスパのセッティングに身体も喜んでいるようだ。10分ほど蒸されたら水風呂→ベランダでの外気浴。夜風が気持ち良い季節になってきたな。

2セット、3セットも上段に座る。土曜夜にしては人が少なめでサウナ室が混み合う事もなかったのはありがたい。普段は室温が100℃超とは思えないほど優しめのサウナ室だが、セルフロウリュで降り注ぐ熱い蒸気によって牙を剥いてくるので注意。セルフロウリュは一杯までというルールはあるが、たまに2杯以上掛けてしまう人がいるので注意かな。ゆっくり3セット楽しんだところでまだ時間が残っていたが十分に堪能したので今日はこれで終了。

9/20のお話。大井町から京浜東北線に乗って川崎へ。用事を済ませた後は帰るだけだが、せっかく川崎まで来たのでゆいるへ行こうと思い立って鋼管循環の臨港バスに乗っていざ出発。ゆいるに来るのは月一のペースなのでバス停を降りて街並みを歩く度に季節の進み具合が感じられる。まだ暑さは残るかも秋はもう来ているか。そんな事を考えながら目的地のゆいるに到着。受付を済ませていざ2階の浴室へ。

まずは身を清めたら温泉にゆっくりと浸かって身体を温める。いつも最初に入る広めのサウナ室は中温設定なので入る前にお風呂で身体を温めておくとブーストが効いて汗がよく出て温まる感じがする。今回の流れで1セット目のサウナをゆっくりと楽しむ。アウフグースが行われていない時間帯は最上段がお気に入り。10分ほど蒸されたら退出して水風呂→外気浴へ。

7月から新たに新設された外気浴スペースも秋になって涼しい夜風を感じるようになった。これからが外気浴も良い季節になってくるが気温が下がる冬場は短時間で切り上げるのも大事。どんな環境になるのかこれからのお楽しみかな。外気浴の後は炭酸泉に浸かるのもお勧め。

19時からはアウフグースに参加。この回の担当は久々に受けるたきぐちさん。BGMで掛けていたアーティストの楽曲が女性ボーカルのロックバンドだったが自分も好きなゴイステに似たテイストで気に入ったが残念ながらバンド名は失念。それでも最後までたきぐちさんのアウフグースを楽しんだ後は水風呂→外気浴へ。その後はロウリュサウナで1セット汗を流してから一旦浴室から上がってスマホど仕事関連の連絡を確認。落ち着いたら再び浴室へ。

20時から再びアウフグース。今回は蒸しリーマン笹森さんの担当で自身も久々に受ける。いつも土日に来てアウフグースを受けているが金曜夜に受けるのは初なので普段と違った感じなのかと思ったら良い意味で変わらず笹森さんらしいショーアウフグースを楽しむ。今回の演目はあの国民的探偵漫画をモチーフにした内容。詳しくは割愛させていただくが、ストーリーの展開も面白く最後はお馴染みのブロワーが発動。以前はブロワーの熱風に耐えきれなかったが現在は耐性が付いたのかラストまで楽しめた。休憩時には笹森さんが一人一人に頭に氷水を掛けてくれて、更にクールスイングをいただいて見事にととのう。笹森さん今回もありがとうございます。

最後はレストランで晩飯を食べて帰ろう。まずはノンアルで喉を潤し、今夜のサ飯はぷりぷりホルモンのつけそばを選択。いつもは唐揚げ定食を食べることが多いのでたまには違うものを美味しくいただく。食後は早々に帰り支度を済ませてお会計。今回も楽しめたよ。

ぷりぷりホルモンのつけそば 追い飯付き

こちらもお気に入りのメニュー ホルモンが入ったタレが最高

用事が予定よりも早く終わったので多少時間が余りそう。空いた時間を使って汗を流そうと向かった先は毎度お馴染みとなりつつある品川サウナ。タイミングよく入店待ちの行列もなくスムーズに入ってタオルを借りる旨を伝えると共にタオルを手に取って2階へ。脱衣場も人が少なく楽に支度を済ませて浴室へ。

まずは身を清めて汗汚れを拭い去る。まずは始めにKUUから入るわけだが、今回の滞在予定は60分以内と決めているのでKUUとZENに1回ずつの渾身の2セットになると想定。KUUに入るとお気に入りの2段目が空いているので着座して5日ぶりのサウナを楽しむ。思ったよりは人が少ないかなと思ったが、自分が入った後から来た人が相当数いたのか次第に人が増えてきたか。

10分ほど蒸された後は水風呂に全身浸かってクールダウン。深い水風呂はゆいるや松本湯でその良さを知ってからお気に入りだ。その後は屋上に上がってインフィニティチェアでしばらく休憩。さらに美泡壺湯→露天風呂という流れは改めて最高だなと感じた次第。お風呂がある施設はこれができるのが良い。

2セット目は予定通りZENに入る。タイミングよく誰もいなかったので半個室スペースに座るとすぐに後から続々と入ってきて満室に。今日は何かとタイミングが良く進むなと思いつつも半個室スペースに座りながらゆっくり蒸される。セルフロウリュの蒸気も浴びながら10分ほど蒸されたところで退出。もちろんクナイプシャワーで頭に水を掛けたよ。そして水風呂に浸かった後は休憩→壺湯→露天風呂の流れで渾身の2セットは完了。

着替えも済ませてお会計を済ませたところで55分。今回も60分一本勝負を楽しませていただきました。

船橋でバスケ観戦の後でサウナに行く予定だが、複数の選択肢の中から今回決めた目的地は毎日サウナ八王子店。今日は薪サウナで暖まりたい気持ちが勝っていたようで、船橋市から八王子市までの長距離移動も京王線の特急のお陰で全く苦にならなかった。北野駅に到着して歩くこと8分程度で現地に到着して受付を済ませて料金を支払ったら支度を済ませて浴室へ。

まずはシャワーで身体を洗ってからサウナ室へ。久々の約1ヶ月ぶりのサウナ室は薪ストーブの炎が揺らめく中で特有の柔らかい熱で暖められている。今日も絶好のセッティングで気がつけばたくさんの発汗。この汗の量がここは良いサウナだということを証明してくれているようだ。10分程入ってまだ余裕はあったものの早く水風呂に入りたいので退出。ここは温かいお風呂はないが、水風呂が自分でも長く浸かれるほど気持ちが良いので全く問題はない。

2セット目は19時のアウフグースを受ける。今回の担当はちみさんが担当。今回の演目は「ミュージックアウフグース〜中森チミ菜〜」。中森明菜の楽曲をBGMにちみさんのタオルパフォーマンスと熱波を楽しむ。ちみさんのアウフグースを受ける度に「また明日から頑張ろうかな」という前向きな気持ちになるのは不思議ですね。まぁ良い事なのですが。今回も完走して休憩時にはクールスイングを受ける。今回もありがとうございます。

その後は短いサイクルで数セット回して薪サウナを楽しむ。そして20時のアウフグースはMoriさんで今回がデビュー回との事。支配人のアタランドさんの前説から紹介を受けてMoriさんがサウナ室に入ってきて注意事項の説明からそのままアウフグースをロウリュへ。ここまでは緊張が感じられたが、タオルを手に取って風を送る所作に無駄がなくスムーズな動作。今日の日を迎えるまでにかなりの鍛錬を積んできた思われる。今回はスタッフロウリュという事で5分程度で終了したが、また訪問する日程と合えばまだ行きたい。

最後は水風呂→外気浴で締め括ったところで丁度良い時間になったので今日はこれで終了。また薪サウナに入りたくなったら来ます。

三連休最初の一日はサ活から始まる。どこに行くか思案を巡らせた結果として品川サウナへ向かう事にした。良い場所に良い選択肢ができたなと改めて思う。今日は午後からの営業開始との事でオープンの時間に合わせて到着したが既に行列ができていたので並ぶ事に。それでも8分程度とそれほど待たずに入れたので客の回転が良い施設なのかなと。

浴室に入ってまずはシャワーを浴びて身を清めたら早速いつものようにKUUと呼ばれるサウナ室に入る。10回以上も足を運べばサウナ室の特性も大体は分かってくるもので、ここの場合は2段目の位置で感じる熱さが自分の身体とよく合う。サウナも場所が変わればそれぞれ特性が異なるもので、自身の身体で感じる熱さも全然違ってくる。スカイスパとかるまるでは下段を好むが、品川サウナやマルシンスパでは上段がお気に入りだ。話が逸れたが2段目に座って10分ほど汗を流したら退出。

水風呂に浸かった後は露天スペースに移動してインフィニティチェアに横たわって休憩。そして美泡壺湯に浸かってからクールダウン露天風呂に浸かる。今日はサウナ後の休憩に時間わかけていくスタイルだがこれがなかなか良かった。頭上のサンシェードのおかげで直射日光も気にならない上に風通しも良くなったので快適。

2セット目はZENへ入る。良きタイミングで一人用の半個室が空いたのでそこに座ってお茶の香りを感じながら蒸されていく。途中で備え付けのホースで頭に水をかけてリセット。その後で湿度が足される感じもまた良さげ。10分ほど汗を流したら水風呂を経て再び露天スペースで休憩。3セット目は再びKUUで6分ほど汗を流した後は露天スペースで壺湯→露天風呂でお湯に浸かって締め括り。

60分では物足りないので30分延長したが、それでも土日料金で高めの施設数カ所と比較すれば本当に安い。某施設は1時間利用でも週末料金が高くなってしまっただけに、今後もここに来る機会は増えるだろう。着替えてお金を払って退出した後は一駅隣の大崎にあるはま寿司へ。

はま寿司 ゲートシティ大崎

まぐろ三種盛り＆ノンアルビール

サウナ上がりのお寿司とノンアルは最高

昨日に引き続き今日もサウナへ行きたいと思います。今回はどこにしようか検討した結果として向かった先は品川サウナ。往復に掛かる時間を考えると時間的に60分一本勝負になりそうだがとりあえず電車に乗って向かうとする。到着すると5名ほど並んでいたが、客の回転がよい施設なのでそれほど長くは待たないだろうと判断してそのまま並ぶ。読みは合っていたらしく5分くらいで案内されてそのまま中へ。

支度を済ませて浴室内に入ったらまずは洗い場で身体を清める。今晩のお風呂も兼ねているので念入りに。そして1セット目としてKUUに入ると思ったよりも室内が混み合っていたが、とりあえず空いている2段目の場所に座って8分ほど汗を流す。その後はシャワーを浴びて目の前の大きな水風呂に浸かった後に内気浴の部屋に移動してゆっくりと休憩。お楽しみの屋上スペースでの水風呂はまた後で。

2セット目はZENで蒸されます。中に入ると一人用の畳敷きのスペースが空いてたのでそこに座って蒸されていく。今日のセルフロウリュは緑茶の爽やかな香ばしい香りが鼻をくすぐる。こちらでも8分ほどお茶の香りと共に蒸されていく。退出した後は再び水風呂に浸かって21時のアウフグースに備える。

21時のアウフグースは大吉さん。個人的にも好きな曲をBGMに夏の終わりを感じながらのアウフグースを楽しむ。だが最上段しか空いてなかったのでそこに陣取るとロウリュ直後の熱い蒸気が真っ先に。。思ったよりも仕上がるのが早くあいにくの途中退出。水風呂に全身浸かった後はそのまま屋上の露天スペースに移動してインフィニティチェアに横たわって休憩。。ととのった。壺風呂と露天風呂は共に先客がいたので今回はそのまま締めることに。着替えて精算したところで60分以内で収まった。

サウナに入っている間に阪神も勝っていたようで良かった。
今夜もゆっくり眠れそうだな。
#サウナイキタイ #品川サウナ

週明けの月曜夜に向かうのは先週に引き続き池袋のかるまる。副都心線を使えば思ったよりも近い事が先週分かったので今後はお世話になる機会が増えそうだ。今日も現地に到着して諸々と支度を済ませてた後に9階の浴室へ移動。まずは身体を清めて汗汚れを拭い去る。今日は暑かったからな。

まずはケロサウナに入って上段に座る。今日は外気温が高いこともあってかサウナ室内の体感温度も高く感じる。そして発汗のペースも早く、汗が肌を伝わって流れていくのが分かる。それでもかるまるのケロサウナは熱すぎないので気持ちよく入れる。

10分ほど温まったらシャワーを浴びて汗を落としてから水風呂へ。サンダートルネードは苦手なので25℃のやすらぎにゆっくり浸かって、サントルの水を手桶で掬って頭に掛かる。そしてウォーターサーバーの水で水分補給。ここまでが自分のルーティン。その後は露天スペースのベッドで休憩。

2セット目はメインの岩サウナへ。ここは体感温度だけではなく実際に熱めなので、最近になってかるまるの良さに気がつくまでは敬遠していたが今は問題なく入れるようになった。ここよりも熱いサウナ室を朝霞で経験したのも大きいかなと。それはともかく無理は禁物なので短い時間でも熱いと思ったらすぐに出るのが良いと思います。今回も6分で満足して退出。

前回は1時間コースだったが、2時間コースでも400円程度の差しかないのでよほど急ぎでもなければ2時間楽しんだ方が良いとまた一つお利口さんになってしまった(笑)。というわけで最終の3セットはお気に入りのケロサウナで締め括り。その後は落ち着いて着替えと忘れ物チェックをして精算。

今度来る際にはサ飯を食べてゆっくりしたいかな。
#サウナイキタイ #かるまる