体調が暫く芳しく無かったので久々のジムトレーニング

ぶり返さないように軽めに仕上げてサウナへ
土曜日の18時頃で中々の今日具合

8分×1

外気浴→トゴール〆

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
12
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