Around 40 Sauner

2022.03.01

5回目の訪問

【サ活】
1set目・ボナサーム(8分)→ミニプール(30秒)→水風呂(1分)→休憩(5分)
2set目・テルマーレ改(16分)→ミニプール(30秒)→水風呂(1分)→休憩(15分)
3set目・ボナサーム(8分)→ミニプール(30秒)→水風呂(1分)→休憩(15分)

【雑記】
今日はいつも通りの静謐な空間で一安心。
冷冷交代浴が気持ち良いと聞いたので試してみたところ、確かに大変気持ちが良かった。
水風呂は奥が深い。
しっかりと冷やした上で休憩時間も長めにとったお陰かいつもよりかなり深く整うことが出来た。
出来る場所は中々限られてしまうだろうが、他の場所でも是非試してみたいと思う。

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