湯屋敷孝楽
温浴施設 - 埼玉県 さいたま市
【サ活】
1set目・サウナ（8分）→水風呂（15秒）→サウナ（15分）→水風呂（30秒）→外気浴（10分）
2set目・サウナ（20分）→水風呂（1分）→外気浴（10分）
3set目・サウナ（15分）→水風呂（30秒）→外気浴（10分）
1set目は凄く整えたが、以降は整えず。
1set目はオートロウリュウに合わせるため期せずして休憩を挟まず連続でサウナに入ることになったが、そのお陰か中々良い発汗具合だった。
整い具合も良かったのでこういった追い込み方もありだと思った。
また、この季節の外は天気が良くても寒い。
外気浴をするのであれば水風呂はそこまで長くなくても良いのかもしれない。
【雑記】
今のところ整った時の感覚というのは毎回異なっている。
いつかはこの感覚もパターンと化し己の中で分類分けされていくのだろうが、今は違いを楽しみたい。
0
9
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら