けん

2023.02.02

129回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:0.5分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:風が強くて1時間にしようかと思ったけど、結局2時間。やはり1時間だとバタバタするから。男性にもポンチョが欲しい。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃,12℃
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