けん

2023.01.09

2回目の訪問

風呂40.6度:5分×3
サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:なぜかスーパー銭湯に行くことになり、本日2回目のサウナ。
ぬるすぎて話にならないので、風呂で温まらないと足先とか冷たいまま。80℃ってぬるいよ。
しかし、外気浴は寝転がってオリオン座が見えたし、気持ちよかった。ここは、皆さんあまり外気浴しないみたい。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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