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いっしー

2024.06.04

42回目の訪問

【一言】
・いつもは週1ペースだけど、頭の疲れを取るために週2サウナくらいにペースを上げてるなう

【セッション割】
ドライサウナ：12分 × 2
フィンランドサウナ：12分 × 1
水風呂：50秒 × 3
休憩：15分 × 2
外気浴：15分 × 1
合計：3セット

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